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医生主讲实录

冠心病患者进行任何的运动前,都应该向医生咨询,结合身体的情况,和原来的体力活动,习惯进行。

对老年人最安全最有效的是有氧活动,比如快步行走,慢跑,骑自行车,还有短时间的游泳。这些都能够进行,应该适当地掌握运动量。可以参考安全心率,运动时的心率不超过安全心率的60%。

同时运动结束后,不能立即洗澡,避免血管突然受凉收缩,造成心肌梗死,甚至猝死。洗澡水也应该有适当的温度保证,不能太热,也容易造成疾病的发生。

同时,要避免屋内的空气不流通,一定要开窗透气。所以各个方面都要注意,保证冠心病患者的生活起居。

以上内容仅供参考

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