一、不要吃过凉、过于辛辣刺激性的食物;
二、营养过于丰富的大补食物,比如人参、鹿茸等;
三、刺激性较大的食物;
四、过硬或者是难以消化的食物,加重新妈妈产后的负担。
蔬菜类不要吃的有辣椒、南瓜。水果类禁忌的有乌梅、莲子、柿子。大补的食物有人参、鹿茸、燕窝、枸杞、阿胶、甲鱼等。产后虚脱的产妇可以吃的食物主要是含铁丰富的食物,能够促进体内铁的吸收,还有就是含有丰富维生素b族的食物,如维生素b12、叶酸的食物,还可以多吃一些富含蛋白质的食物能帮助产后妈妈增强营养。
一、不要吃过凉、过于辛辣刺激性的食物;
二、营养过于丰富的大补食物,比如人参、鹿茸等;
三、刺激性较大的食物;
四、过硬或者是难以消化的食物,加重新妈妈产后的负担。
蔬菜类不要吃的有辣椒、南瓜。水果类禁忌的有乌梅、莲子、柿子。大补的食物有人参、鹿茸、燕窝、枸杞、阿胶、甲鱼等。产后虚脱的产妇可以吃的食物主要是含铁丰富的食物,能够促进体内铁的吸收,还有就是含有丰富维生素b族的食物,如维生素b12、叶酸的食物,还可以多吃一些富含蛋白质的食物能帮助产后妈妈增强营养。
以上内容仅供参考
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