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• 高血压的血压标准

  高血压是众所周知的疾病，有些人只知道高血压的表现症状，可能不知道高血压的血压标准是什么，一起来看一下。高血压是在静息状态下动脉收缩压大于等于140mmHg，和（或）舒张压大于等于90mmHg。患者测量一次后，休息5分钟以上，2次以上非同日测得的血压值都大于等于140/90mmHg，可以诊断为高血压。高血压患者血压值比常人高，血压大幅度升高会使人引起不适感，导致脑供血不足、缺氧、头晕、头痛、疲劳、心悸、心慌、颈项板紧等症状，长期的高血压还常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心、脑、肾和视网膜等器官功能性或器质性改变。高血压现在来讲是一种不可彻底治愈的疾病，但是可以通过服用药物控制病情，医生给患者用药宜选用降压效果明显，降压作用平稳，病人易于掌握，使用方便的口服降压药，如临床中常用的钙离子拮抗剂类的立方非洛地平缓释片（Ⅱ）等等，不同病期要在医生指导下选用不同的降压药物治疗。对于高血压患者，平时应心胸开阔，注意病情变化，及时遵医嘱服药，积极治疗。想要了解更多用药知识，一定要咨询医师或药师。更多问题，欢迎关注评论留言。

  

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  唐国栋 副主任医师北京医院

  2021-06-22 14073次

• 高血压的症状

  所以我们说高血压，又被称为隐形杀手，就是说血压高并没有什么不舒服。可能特别高的血压，你像出现突然出现血压180/100了，这时候可能会出现头晕、乏力、恶心，但常常的血压高的话，患者一般没有什么临床表现。所说的临床表现，就没有什么不舒服，病人不影响任何的活动，饮食都不受影响，只是因为上医院一看，一化验或者一测量，血压增高了。所以高血压的话，经常没有什么特殊的临床症状或临床表现。

  

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  王力增 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2018-10-23 27093次

• 冠心病高血压康复保健操
  冠心病高血压患者，在中国占有很大的比例，而其康复保健是极其重要的一方面，因为冠心病高血压患者相当一部分存在有肥胖，糖尿病以及其它的代谢综合征，此类病人一般活动量较小，或者当诊断为冠心病高血压时因为顾虑而不敢进行活动，所以，非常有必要向患者讲解此类康复保健操的必要性。冠心病，高血压的患者要进行一定的康复保健操锻炼，但是又要避免过度锻炼，以免引起血压升高心率加快，心绞痛发作为原则，建议进行短时间重复多次的锻炼，强度不宜过大，不易诱发疾病发作。
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  董爱芝 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-10-15 2484次

• 颈椎保健操
  由于电脑，手机在人们工作生活中普及，低头族越来越多，所以颈椎病的患者也越来越多，通过做颈椎操帮助颈椎恢复就非常有意义。1、缩颈：拉正头部，背部挺直保持下颌与眼为一平面，维持3秒钟，重复10次。2、上斜方肌伸展：轻轻地用手扶住对侧头，同时另一侧手在背部伸展，维持3秒钟，重复10次。3、上颈曲伸：通过点头动作轻微曲伸上颈，尽力使颈伸长，维持3秒钟，重复10次。4、曲颈：头向前弯曲，再回到开始位置，维持3秒钟，重复10次5、伸展颈部：头部向后弯曲，然后回到开始部位，维持3秒钟，重复10次。6、耸肩：上下耸肩、向前然后向后，重复10次。7、转动颈部：慢慢转头看左肩、然后转向右肩。维持3秒钟，重复10次。8、牵拉颈部：在腕上部抓住手臂向下和对侧牵拉，将头部向同侧轻轻的倾斜，维持3秒钟，重复10次。通过积极锻炼，肯定会有帮助。
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  崔庆元 主治医师马鞍山市人民医院

  2018-08-07 28297次

• 脊椎保健操怎么做
  病情分析：脊椎保健操，首先以站立姿势双脚分开与肩同宽，然后双手插腰，轻轻左右摆动身体，然后做扭腰运动，做前弯腰运动。还可以适当跳跃，同时双手向上拍打。屈膝趴在床上，做前爬行动作。另外，还可以通过仰卧起坐，俯卧撑，单杠训练锻炼脊椎。意见建议：在日常生活中，尽量避免长时间压迫脊柱和背部，以免引起背部扭伤，导致背部疼痛。患有脊椎疾病人群，还应当定时做脊柱超声检查，积极预防脊椎外伤和脊椎周围平滑肌痉挛。
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2022-12-05 402次

• 颈椎保健操怎么做
  颈部保健操主要就是颈部8字操或米字操，即用头部写8字或米字，还可以颈椎向各个方向的活动度锻炼来缓解颈部肌肉的紧张。但是日常对于颈椎的保护非常重要，特别在长时间颈部保持一姿势或者低头后，经过30-40分钟就要适当活动放松颈部，避免过猛过快的转动颈椎造成损伤。还可以通过轻度负重做耸肩的动作来增强颈部肌肉力量，可以有效缓解颈部劳损，需要循序渐进的增加锻炼的程度和力量。如果有颈痛或者伴有手麻痛，手脚无力，及时就诊正规三甲医院骨科，明确病情后由专业医师给予治疗建议。
  郑声雄 主治医师解放军第四七六医院

  2019-01-13 4203次

• 眼保健操步骤
  眼保健操的步骤一般有六步，包括揉攒竹穴、按睛明穴、按四白穴、按太阳穴、按风池穴、眼穴。1、揉攒竹穴：攒竹穴在两个眉梢内侧，可以用拇指按压，也可以旋转式按压。2、按睛明穴：睛明穴在两个内眼角的鼻根部，方法是用拇指按压或旋转性的按压。3、按四白穴：四白穴在下眼眶的上颌骨上小凹陷处，可以用食指进行按压。4
  田彦杰 主任医师北京大学第三医院

  2022-05-17 30543次

• 眼保健操治疗近视
  通过眼保健操治疗视力的说法并无科学依据，但不能否认眼保健操缓解眼部疲劳的护眼作用。现在还没有科学依据证明单纯靠眼保健操能治疗和矫正近视，眼保健操的原理主要是基于中医传统穴位按摩，通过按揉眼部周围肌肉，疏通经络气血，起到缓解眼部疲劳的作用。平时都有这样的经历，看书或者看电脑累了，揉一揉眼周的肌肉，就会
  田彦杰 主任医师北京大学第三医院

  2022-01-24 204次