脑白金与改善老年人失眠

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医生主讲实录

脑白金的主要成分是褪黑素,褪黑素在人体中的作用相当于一种光的传感器,外界的光线通过它作用于神经元的活动,从而调节昼夜节律。

正常人的褪黑素可以使睡眠增加,短期使用可以不同程度地改善老年人睡眠的节律性,睡眠障碍,也能够显著地缩短睡眠潜伏期,改善睡眠障碍和睡眠质量,但是,主观睡眠质量改善不是很明显。

对于长期使用苯二氮卓类药物或者睡眠时褪黑素比较低的老年失眠患者是最有效的,褪黑素起效比较缓慢,一般应该在睡前一到两个小时服用。

应该引起注意的是褪黑素长期或者大量使用对身体有没有不良的影响,目前还没有一个更好的结论。孕妇和患有情感障碍比如说抑郁症的患者,目前来说是禁止使用的。所以说从这个意义上讲,脑白金在一定程度上可以改善老年人的失眠。

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