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医生主讲实录

通胃肠的水果主要有苹果,香蕉和火龙果等。通胃肠的水果的特点是含有丰富的膳食纤维和果胶,因为膳食纤维和果胶进入到胃肠道以后不会被大量消化吸收。

在肠道内定植着很多细菌,包括有益菌和一些有害菌,果胶,膳食纤维可以促进益生菌的生长,抑制有害菌的繁殖,益生菌越多,胃肠道的消化就会越好。并且能够促进胃肠道的蠕动,促进机体对各种营养物质的吸收。同时苹果,香蕉和火龙果中含有丰富的天然维生素C,不仅能够通肠道,而且促进肠道黏膜的修复,稳定肠道功能。

以上内容仅供参考

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