乳腺癌可以吃坚果吗

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医生主讲实录

乳腺癌可以吃坚果,常见的瓜子、花生、松子、核桃都可以吃。但是吃坚果要注意适量,每日一小把坚果就能满足身体的需要。乳腺癌病人的日常饮食其实和我们普通人没有什么差别,主要是营养丰富、品种多样、合理搭配,能够满足病人基本的营养需求就可以。

建议多吃新鲜的蔬菜和水果,每天需要500克左右的新鲜蔬菜,1到2个新鲜水果,大概是200克左右,这样能够保证摄入足够的维生素。主食适量,尽量多吃一些全谷类的主食,可以多吃一些杂豆类的粗粮。另外,优质蛋白每天都要有,建议每天食用50到100克左右的优质蛋白,肉、奶、蛋、鱼虾都可以吃,肉类建议多吃白肉,少吃红肉。

以上内容仅供参考

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