高血压吃什么菜好呢

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医生主讲实录

高血压是一种遗传因素和环境因素相互作用所导致的心血管疾病,是心血管疾病中最主要的一个危险因素。下列食物都有辅助降压的作用,比较适合高血压患者的食用。

第一个就是芹菜。芹菜,大家都知道有降压的效果,还含有丰富的纤维素,平常适当的吃一些对血压还是有调控作用。

第二个就是胡萝卜。胡萝卜富含胡萝卜素,有助于减轻动脉粥样硬化。像胡萝卜素它还能够降压,强心。

第三个就是冬瓜。冬瓜含钠量比较低,而含钾量比较高,并且含有维生素C,比较适合高血压患者食用。

第四个就是洋葱。洋葱含有前列腺素A,它可以扩张血管,降低血管阻力,增加冠状动脉流量,起到降低血压和预防血栓形成的作用。

除了这几种蔬菜,像平常其他的蔬菜和水果也都是比较适合高血压患者的,一般没有太大的禁忌。

以上内容仅供参考

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