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• 高血脂怎么办？

  得了高脂血症，首先要纠正行为方式，也就是改善生活习惯。要迈开腿管住嘴，吃低脂饮食，肉类以鱼肉为好，少吃牛肉、羊肉、猪肉，少吃动物内脏，多吃蔬菜水果，吃粗纤维的食物，洋葱、木耳对降脂有一定帮助。要迈开腿多做运动，每周至少运动四次以上，每一次运动时间不低于30分钟，以中等强度的运动为好，比如游泳、健身操、快走、骑自行车，通过饮食和运动的调理，可以控制体重。减肥可以使我们的血脂紊乱得到改善。高脂血症的患者还要戒烟，吸烟可以使胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯升高，增加冠心病的风险。要限酒，有高脂血症的病人最好少饮酒，要限制饮酒的量，以红酒为好。通过以上的生活方式干预，如果血脂仍不能降至正常，或者是发现血脂高的时候数值已经很高，那么就要咨询医生应用降脂药物。降脂药物主要有他汀类降脂药物、贝特类降脂药物，也有一些中药有降脂作用，比如血脂康，它有类似他汀的作用，还有保护血管内皮的作用，减少心脑血管疾病的发生，当然具体应用哪一类药物，应该咨询医生。

  

  02:45
  赵晓东 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-29 30445次

• 老人高血脂怎么办

  高血脂现说来说，应该说发病率是非常高的。可能有很多年轻人血脂就开始升高，年轻人血脂升高和不健康的生活方式有很大的关系。比如说不爱运动、过度肥胖或者吃得过度油腻、大鱼大肉吃得太多或者火锅、涮肉、烤肉、动物内脏吃得太多、油炸的食品吃得太多。再有就是炒菜放油过多等等，这些不健康的生活方式，导致很多年轻人血脂就高。但是随着年龄地增长，血脂升高的几率会更大。因为年龄大了以后脂代谢减慢了，所以这个血脂就会更加地升高。那么老人高血脂怎么办。我们有很多老人饮食习惯还是比较好的，并不像年轻人那样非常的不健康，如果老人有这种不健康的生活方式也需要改变。比如说也需要清淡饮食，那么老人的高血脂可能主要需要药物来治疗。

  

  01:21
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-12-20 2660次

• 高血脂怎么办呢
  高血脂的患者，首先应该从生活方式上进行干预治疗，比如说应该清淡饮食，尽量不要吃动物内脏以及油炸之类的食品，也应该尽量避免摄入那些含糖分特别高的食品。患者应该增加新鲜蔬菜和水果的摄入，比如说可以吃猕猴桃，草莓以及西兰花，西红柿，洋葱这些食物等，对控制血脂水平都是有帮助作用的。适当的谷物杂粮以及深海鱼类等，也可以进行摄取的。患者也可以喝一些茶叶，比如说红茶、绿茶或者是山楂代茶饮等，对控制患者的血脂水平也是有帮助的。而且患者应该戒烟戒酒，参加一定的体育锻炼等。作息也要规律，保持一个平稳乐观的情绪，对疾病都是有帮助的。建议患者也应该到医院就诊，比如说就诊于神经内科门诊，来评估一下患者的危险因素。必要的时候，也可以调整降脂药物等来进行干预治疗。
  语音时长 01:23”
  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2020-04-17 1511次

• 高血脂该怎么办呢？
  高脂血症的治疗，首先是要从饮食上进行控制，也就是患有高脂血症的患者是不能够再进食像是肥肉一类的，油腻的食物，或者是一些含脂肪特别高的植物，这样会导致患者的高脂血症更加严重。除此之外，还要排查相关的疾病，是否是引起高脂血症的原因，例如甲状腺功能减退也是引起高脂血症的原因。最后对于血脂的异常，一定要在改善生活方式的同时，进行调脂治疗。
  语音时长 01:10”
  刘晔 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-09-10 1252次

• 高血脂怎么办呢
  病情分析：高血脂主要就是由于血中胆固醇或者甘油三酯过高引起的，一般患有高血脂的患者要进行生活方式干预以及药物的治疗，否则很容易引发其他严重的疾病。意见建议：建议患有高血脂的患者，平时要多注意饮食习惯，多吃一些清淡的饮食以及新鲜蔬菜，要避免吃高脂肪、高热量的食物，比如动物的内脏，油炸类的食物，要少食多餐，同时保持适当的运动。
  曾宁 副主任医师鹰潭市人民医院

  2020-07-02 601次

• 高血脂该怎么办呢？
  病情分析：高血脂的患者间也可以在饮食方面加以调理，饮食要清淡，多吃新鲜的水果蔬菜，避免吃高脂肪，高胆固醇的食物，避免吃高盐，高糖食物，避免吸烟饮酒。意见建议：加强运动，多做户外有氧运动，例如慢跑，快走，打羽毛球，游泳，登山等等。另外就是在医生指导下口服烟酸类，贝特类或者是他汀类降脂药物来进行治疗。
  刘云涛 副主任医师三峡大学附属仁和医院

  2019-10-22 801次

• 高血脂怎么办呢
  首先患者要注意休息，保证充足的睡眠，养成早睡早起的良好生活习惯，同时在饮食上也要调理，尽量避免大鱼大肉，暴饮暴食，应以清淡饮食为主类，可以适当的多吃一些豆制品以及谷类食物，不要吃含胆固醇高的食物，比如动物内脏、鸡蛋等，同时要多做户外有氧运动，比如散步、慢跑、骑自行车等，必要时可以口服他汀类药物治疗。
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-11-22 0次

• 高血脂怎么办?
  高血脂患者可以在医生的指导下服用降血脂的药物，同时还需要改变生活方式，更有利于血脂的控制。高血脂是指血浆中一种或多种脂类物质高于正常，比如胆固醇、甘油三酯、磷脂、非游离脂肪酸等，多是由于脂肪代谢或运转异常造成。其发病原因主要与遗传因素、饮食因素、生活习惯、过度肥胖等因素有关。症状较轻的高血脂患者一般
  赵庆彦 主任医师武汉大学人民医院

  2022-06-09 113次