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• 妊娠高血压注意什么

  妊娠期高血压疾病注意的，就是我们要注意这样的几个方面，第一，有一个很好的生活方式，因为睡眠和饮食习惯，会引发内分泌环境的变化。另外一个就是要很好的调整情绪，情绪的一个波动是高血压疾病，心脑血管疾病发生的，一个高风险的因素、第二就是要积极的去治疗，医学的治疗，包括降压包括解痉，包括实时的终止妊娠、第三就是要很好很好的，去关注孩子的宫内状况，当然这些的基础，都一定是要有一个好的，医疗单位去给你的孕期，做一个积极的治疗和保证，去做一个根本性的保证，这是最基本的。

  

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  王少为 主任医师北京医院

  2020-06-22 2449次

• 高血压注意事项

  心脑血管疾病具有发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高，并发症多，“四高一多”的特点，高血压就是其中之一，那么高血压注意事项是什么呢？高血压患者需要注意戒烟戒酒，低盐低脂低糖饮食，一定要限制食盐的摄入量，少吃肥肉、动物内脏、动物油、虾头、鱼子、蟹黄等食物，还有肥胖的人不仅容易发生高血压，而且在发生高血压的基础上，还容易出现冠心病等其他心血管疾病，所以一定要减肥控制体重，平时适当运动，建议进行有氧运动，比如慢跑、慢走，打打太极拳、八段锦、五禽戏等等。保持情绪的平稳，避免生气、焦虑、紧张，因为长期紧张、焦虑、生气也是诱发高血压的危险因素之一。高血压患者用药物降压最基础也是最重要的就是要平稳降压。血压忽高忽低比高血压本身的危害性更大。目前临床中治疗高血压的药分为五大类，比如说CCB钙通道阻滞剂就是常用的一大类高血压药，代表药物有立方非洛地平缓释片（Ⅱ）确保药物24小时接近恒速释放，降压效果明显，降压作用平稳。想要了解更多用药知识，一定要咨询医师或药师。更多问题，欢迎关注评论留言。

  

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  唐国栋 副主任医师北京医院

  2021-06-22 18329次

• 高血压如何健身
  1.散步，各种高血压患者均可采用，做较长时间的步行后，舒张压可明显下降，症状也可随之改善，散步可在早晨、黄昏或临睡前进行，时间为15-50分钟，每天1-2次，速度可按每人身体状况而定，到户外空气新鲜的地方去散步，对防治高血压是简单易行的运动方法。2.慢跑和长跑，慢跑和长跑的运动量比散步大，适用于轻症患者，高血压患者慢跑时的最高心率每分钟可达120-136次，长期坚持锻炼可使血压平稳下降，脉搏平稳，消化功能增强，症状减轻。跑步时间可由少逐渐增多，以15-30分钟为宜，速度要慢，不要快跑。患有冠心病则不宜长跑，以免发生意外。
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  鞠延玲 副主任医师锦州市中心医院

  2018-08-31 3102次

• 高血压健身方案
  高血压患者最好能够坚持长期的体育锻炼，对于身体只有好处。对于高血压患者康复体育运动的类型，选择要以有氧代谢运动为原则，应该选择那些有全身性的、有节奏的、容易放松、便于全面监控的项目，较适合高血压，康复体育的运动种类和方法有气功、太极拳、医疗体操、步行、健身跑、有氧舞蹈、有氧娱乐性球类、郊游、垂钓等建议。患者可以根据自身的身体状况，个人的喜好和实际条件来因地制宜的选择，运动量一定要循序渐进，坚持进行体育锻炼，而且每周锻炼至少三到五次，每次三十分钟左右。另外必须要加入不到十分钟的热身及放松运动。同时体育锻炼也是要因人而异的，运动后如果出现了过度疲劳或者不适，要进行适当的调整。
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  张玥 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-03 2174次

• 高血压能健身吗
  病情分析：指南上鼓励高血压患者在使用药物平稳控制血压的基础上，增加有氧活动的频次，除日常生活活动外，每周保持4到7次中等强度的运动，如散步，慢跑，游泳等。不建议高血压患者在健身房中进行高强度的健身活动。意见建议：所以高血压患者能否进行健身活动，主要取决于高血压患者的血压水平及身体状况和运动方式。
  杨庆玺 副主任医师山东省泰山疗养院

  2019-03-17 1701次

• 高血压能健身么
  病情分析：高血压的患者如果血压在平稳期，是可以去健身的。但是需要注意的是健身时不要进行过于剧烈的运动，且一次时间不要过长。如果处于血压的波动期，最好不要去健身，以免引起血压的不稳定，出现严重的后果。意见建议：建议高血压的患者一定要根据自身的情况去进行适合自己的体育运动。可以选择快走、慢跑、游泳等比较缓慢的运动。不要过于的劳累。平常要保持轻松的心情，不要紧张。
  梁菲菲 副主任医师张家口市第一医院

  2020-08-25 901次

• 高血压可以去健身房吗
  高血压患者一般是可以去健身房的，因为高血压患者也是适合适当的运动的，不过刚开始最好以减脂为主，降低身体负担，多进行中低强度的有氧运动，比如，慢跑或者是急步走，尽量的做一些动作比较轻柔的有氧运动，在有氧运动前可进行二十分钟左右的无氧器械的练习，适当的锻炼一下肌肉，等脂肪减的比较多的时候，慢慢的加大无氧
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-20 156次

• 高血压可以去健身房吗
  高血压患者可以适度在健身房锻炼。高血压患者在疾病的稳定期，是可以在健身房进行适度锻炼的。合理的运动对于控制血压、提高心血管效率有积极作用。然而，锻炼时需注意运动类型、强度和时间，以确保安全。对于高血压患者而言，规律的运动可以帮助降低血压、改
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2025-01-26 0次