胃不舒服吃什么主食

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医生主讲实录

有些人由于胃部吹风受凉或者是进食不规律,出现胃酸分泌过多,胃不舒服,这时我们应该吃什么主食呢?我给大家简单介绍一下:

第一,面条,面条为碱性食物,容易消化食物,因此为不舒服时可以吃一些烂面条,有助于缓解胃部不适。

第二,粥类,如果胃不舒服,我们可以吃一些粥,比如山药粥,比如小米粥,比如锅巴粥,这些都是护胃,养胃的粥类。

第三,我们可以吃馒头,而不是包子,不是花卷,我们吃一些馒头,可以中和胃酸,起到养胃护胃的效果。

第四,在胃不舒服时,我们可以吃一些小苏打类制成的食物,就是碱性食物,这些主食也可以缓解胃部不舒服。

因此胃不舒服时,我们可以吃以上食物,缓解胃部不适。

以上内容仅供参考

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