老年冠心病的健康护理

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医生主讲实录

一、要注意防暑降温,冠心病患者在室外活动时,应戴遮阳帽并备足水,身体锻炼应在清晨较凉爽时进行,切忌在烈日下锻炼,锻炼时间不宜太长,当天气闷热,空气中湿度较大时,应减少户外活动。

二、一定要保持情绪稳定,起居要有序,只有心理平衡才能生理平衡,各脏器功能正常,血流通畅,远离心梗的威胁。

三、饮食要清淡,冠心病患者应多吃新鲜蔬菜、水果、黑木耳、豆制品,可适当吃一些瘦肉、鱼类,尽量少吃过于油腻或高脂肪食物。

四、冠心病患者平时应保持情绪乐观、心胸豁达、遇事不怒、宽厚待人、乐做善事、家庭和睦,这样能保持心境平和,血管放松,再配合用药,心绞痛等发作也会减少或消失。

五、生活要有规律,节制饮食、低脂、低盐、低糖、戒烟、忌烈性酒、适度活动、控制体重在正常范围内。

以上内容仅供参考

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