对于高血压患者来说,饮食方面的原则要做到低脂低盐、低胆固醇的饮食方式,要以清淡的饮食为主,适当的控制体重,不要吃过多的胆固醇含量比较高的食物,特别是动物的内脏,要多吃绿色的蔬菜水果,菠菜、花菜、西兰花、苹果、香蕉都是可以多吃。
同时要坚持进行体育运动,保持一个平和乐观的心态,因为高血压目前并没有特别有效的方法能够完全治愈,只能是通过药物和饮食以及生活习惯的改变来协助血压的平稳。
对于高血压患者来说,饮食方面的原则要做到低脂低盐、低胆固醇的饮食方式,要以清淡的饮食为主,适当的控制体重,不要吃过多的胆固醇含量比较高的食物,特别是动物的内脏,要多吃绿色的蔬菜水果,菠菜、花菜、西兰花、苹果、香蕉都是可以多吃。
同时要坚持进行体育运动,保持一个平和乐观的心态,因为高血压目前并没有特别有效的方法能够完全治愈,只能是通过药物和饮食以及生活习惯的改变来协助血压的平稳。
以上内容仅供参考
健康自测大全 健康早知道
专业医学量表 专业医学团队
扫码关注完成健康自测