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• 老年人高血压应该注意哪些

  对于老年人和年轻人高血压，可能不完全一样，因为老年人动脉硬化比较严重，因此以收缩压升高为主要表现，所以收缩压升高更常见。因此对于老年高血压，一定要控制好血压，服用长效的降压药，使血压尽量稳定、避免波动。再一个，一定要清淡饮食、戒烟、限酒，对于患者来说是非常重要的。不要过度食用盐，因为老年的时候，有可能味觉退化，对于盐的敏感性不是特别高。另外一定要建议患者，到医院就诊治疗。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-10-24 4619次

• 老年人听力下降应该怎么办

  导致老年人听力下降的原因不同，其处理方式也会不尽相同。大多老年人听力下降的原因是由于衰老，导致听觉器官出现退行性改变所致。另外长期处于嘈杂的环境中也可能出现听力下降。目前对于老年人听力下降的治疗药物比较少，患者可以在医生的指导下服用一些营养神经的药物或辨证服用一些中药进行治疗。一般对于中轻度听力下降的老年人，可以做一做耳穴保健操，平时注意劳逸结合，远离嘈杂的环境，还可以使用助听器来帮助改善听力。如果听力下降比较严重，出现重度、极重度的听力损失，那么患者可以通过植入人工耳蜗重新获得听力。人工耳蜗不仅可以让其重新获得听力，而且还有诸多优点。比如临床上常用的科利耳人工耳蜗，它不仅具有较高的产品可靠性，而且还可以对声音进行预处理，最大限度地还原声音的时域、频域和强度信息并对其进行传递，给患者带来最佳听声效果。为老年人恢复听力，正常交流带来曙光。如果需要做人工耳蜗或想要了解更多产品知识，请咨询医生，在其指导下安全合理的植入。

  

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  刘宏建 主任医师河南省人民医院

  2022-03-30 79508次

• 老年人如何对待失眠
  第一、是每天有固定的运动时间，睡前做二到四个小时轻微的体力活动，对睡眠有利。第二、是调整好自己的睡眠时间，按时起居。第三、每天下午能够暴露在自然光线当中一段时间，欣赏一下大自然的景色。第四、晚饭不建议饮酒，睡前数小时内也不要饮咖啡、浓茶，少吃点零食或者是喝杯热牛奶有助于睡眠。第五、戒烟，尤其是不要在睡前或者是失眠的时候吸烟，尼古丁是刺激物，会扰乱正常的睡眠。第六、最好每晚睡前做同样的事情，比如写写书法，画画，洗脚，洗澡然后上床。第七、睡前回忆愉快的往事或者是编一个幻想故事，心情愉悦的入睡。
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  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-09-13 1266次

• 老年人怎样走路省力又健康
  一，肩挺直，肩膀不要用力，脸朝前，视线望向前方十五到二十米，背挺直，不要用到肩膀的力量，人老了坚持这样走路会感觉很有气质也不容易驼背。二，手肘微弯缺，膝盖伸直，走路的时候手肘稍微弯曲，膝盖伸直，脚跟先着地，体重从脚的外侧移动到脚尖，由脚尖踢出前进。三，老年人还可以根据自己的走路速度掌握适中的步伐，步伐过大或过小会造成劳累，一般的标准是身高乘0.3，是比较不会造成疲劳的步伐，以身高160厘米的人为例，步伐为50厘米左右，若运动快走时，步伐应该稍微大一些，约为身高乘0.5，当然老年人可以根据自己的身体状况把握步伐和频率，不要走的太快，以免引起意外。四，脚尖踢出的步幅幅度为五到十度，走路时两脚的膝盖保持在好像要碰在一起，是最好的距离，脚尖踢出的幅度不要过大，相差五到十度为宜，老年人常常拖着脚走路，非常不好，要注意把脚抬起来走路，平常走路时可以用比较舒服的方式，但把走路当运动时就要特别注意正确的走路姿势。
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  乔善鑫 主治医师内蒙古包钢医院

  2018-11-14 5436次

• 老年人应该如何改善便秘
  病情分析：老年人改善便秘的情况主要是通过改善饮食及生活习惯，同时可以用一些润肠通便的药物，改善胃肠功能促进胃肠动力的药物来缓解便秘的症状。意见建议：平时的饮食多吃含膳食纤维的新鲜蔬菜及水果，适量运动，多喝水，避免油炸辛辣刺激油腻等容易上火的食物，忌烟酒，浓茶，咖啡等等。
  杨蜜蜜 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-06-11 1301次

• 老年人便秘应该注意哪些
  老年便秘的患者，首先在生活方面应该增加膳食纤维的摄入量以及饮水量，养成良好的排便的习惯，适当的锻炼身体，增加胃肠蠕动。同时如果有原发疾病的话，需要积极的控制原发疾病。可以针对便秘的情况，选择合适的药物进行调理。中药，对于便秘有着比较好的效果。
  李进 主治医师临沂市人民医院

  2018-12-02 1802次

• 老年人应该用什么态度对待健康
  第一，要注意保健，防止疾病。身体健康常常影响心理健康，要求心理健康必须注意身体的健康。正确的态度就是既要服老，又要不服老。要注意重视防治疾病，又不要过于敏感。老年人比年轻人容易得病，这一点不能不服。可以每年做一次身体检查，及时发现疾病。第二，有了疾病要抱着既来之则安之的态度，以一个平静的心态来对待疾
  韩慧琴 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-04-08 166次

• 老年人术后应该吃什么
  老年人术后应该吃流食或者半流食，比如米汤、稀饭、排骨汤、面包、花卷等，也可以选择吃一些补中益气的药物，如补中益气丸、人参健脾丸等。因为老人做完手术以后患者的身体比较弱，没有完全的恢复正常，一般建议吃流食或者是半流食，在肠道内比较容易消化和吸收，等到患者排气排便正常一般可以恢复正常的饮食，但是日常饮食
  林嘉宝 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-06-28 281次