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• 老年人房颤能走路吗

  现在很多人讲，每天走一万步，戒烟、戒酒、多锻炼，能够长生不老，类似这样的话题很多，现在看起来是有问题的。房颤的病人多半是血压或者是心脏结构改变十年以上，导致的房颤。这样的病人往往心房很大，二节瓣、三节瓣关闭不全，劳累、干重体力活、爬山，或者多走路，会引起心脏负荷的增加，对房颤的控制更无力。房颤的病人，尤其是经过一些特殊检查，比如说通过胸片，通过心脏超声，如果发现了有心脏瓣膜的严重改变，就不适合走路。每天走个基本路，比如说几千步，能够正常的生活就挺好。如果刻意走一万步或者一万步以上，就是弊大于利了，或者说事倍功半，对房颤的控制，对长期的寿命，会产生不良的影响。

  

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  侯允天 副主任医师中国人民解放军总医院第一医学中心

  2020-04-24 3185次

• 老年人如何补钙

  1.首选奶及奶制品：有的老人盲目服用钙片，却不知钙化合物含钙量不高，钙片成分以碳酸钙居多，吸收不理想，很难达到良好的补钙效果。而牛奶中的钙主要以离子状态和蛋白结合钙的形式存在，非常容易吸收。2.少量多次：不管是牛奶还是钙片，应该少量多次，如果分2~3次服，效果优于一次服。由于钙的吸收受食物中植酸、草酸的影响，建议在两餐之间或睡前服。3．补钙需要运动：钙吸收后会以离子的形式存在于血液、细胞外液和组织液中，运动可以增加骨皮质血流量，促进钙沉积进入骨骼。而户外运动能增强消化功能，增加紫外线照射，促进体内维生素D的合成，利于钙吸收。缓解骨质疏松，补钙只是一方面，蛋白质、维生素C的补充也非常重要。

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-18 11876次

• 老年人怎样保持身心健康
  ​第一、要控制情绪，保持心理平衡，退休后活动空间小，矛盾并没有减少，矛盾的对象集中在小辈身上，只有与下一代心理相容，才有利于彼此心里协调和感情融洽。第二、善于忘掉烦恼、学会自慰，若能掌握好情绪调节就能够保持心理平衡，消除忧虑的摆脱烦恼，从而使人的精神愉快，身心健康。第三、适当参加些力所能及的社会工作，从心理上要感觉到人还没有老，还能为社会做些贡献。第四、不要心理老化，不要老是认为自己已经是风烛残年，在世之日已屈指可数了，那么心理过早老化的人，精神不正，外貌也容易显得苍老、憔悴。第五、要讲究美容修饰，衣着马虎不注意修饰边幅，衣服邋遢像会显得未老先衰，经过一番的美容修饰以后会显得更加的年轻一些，不过化妆要得体，搭配上适当的发型和眼镜就会显的青春焕发、精神抖擞。
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  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-09-16 5716次

• 老年人突然又吐又晕
  老人突然又吐又晕，首先考虑脑血管疾病引起，脑血管疾病在老年人中非常多见，如果头晕恶心呕吐伴有手脚不灵活，或者走路不能走直线，耳朵响等情况需要考虑小脑问题或者脑干问题，需及时的到医院进行检查。如果头晕还有耳鸣的可能是良性位置性眩晕，需要及时到医院进行手法复位治疗。平时，也要注意休息生活作息要规律，保证充足的睡眠，不要过度劳累饮食也要注意调理，宜清淡饮食多吃一些富含维生素比较高的蔬菜和水果，不要吃太过油腻的食物要低脂肪低胆固醇饮食。
  语音时长 1:32”
  赵微 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-13 3077次

• 老年人房颤能走路吗
  病情分析：老年房颤患者也是可以走路的，只是需要注意控制好走路的时长，避免劳累过度。在走路过程中，患者如果感觉到疲劳，就应该立即停下来休息。意见建议：老年房颤患者适当走路，能够帮助增强身体素质。同时，患者也可以根据自身情况，咨询医生后，选择打太极拳或者散步等方式，提高身体抵抗力。
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2020-06-14 701次

• 老年人怎样预防中风
  病情分析：老年人预防中风的方法可以参考以下几点：1.每天定期监测血压血糖，若血脂偏高者应一个月或三个月化验，使其控制在达标范围内；2.平时要适当锻炼、戒烟限酒。意见建议：建议大家若有身体不适如腿脚麻木等症状，一定要与当地正规医院完善头核磁等相关检查。平时要清淡饮食、禁食辛辣油腻等刺激性食物。
  李瑞婷 副主任医师朝阳市中心医院

  2020-06-15 1302次

• 老年人走路不稳
  老年人走路不稳，可能是由于下肢的外伤，也可能是神经系统的疾病，比如脑梗死、脑出血等，还有可能是腰部的病变，压迫了下肢的神经，也可能会出现走路不稳的症状。要依据个人情况，在医师的指导下诊治。一般来说，导致老年人走路不稳的原因有很多，要结合患者的基础疾病、发病缓急等进行分析。首先，建议要仔细检查患者有没
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-02-15 1327次

• 老年人走路不稳
  老年人走路不稳，可能是身体机能退化的自然表现，但也可能是某些疾病或营养缺乏的征兆。常见原因包括肌肉退化、骨质疏松症、前庭功能受损等。肌肉退化会导致力量减弱，影响行走稳定性。骨质疏松症则因骨骼密度降低，使骨折风险增加，进而影响步态。前庭功能受
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2024-10-31 0次