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• 身体虚寒怎么调理

  主要从以下五个方面进行调理：第一，情志调理，要鼓励体质虚寒的人走出去做喜欢的事情，避免一个人长期在房间里；第二，起居的调养，即在起床的时候或者在白天活动的时候尽量多晒太阳，减少夏季吹空调，手脚冰凉的人晚上可以采用泡脚的方法，如艾叶、生姜煮水之后泡脚；第三，采用针灸以及艾灸的方法，如可以艾灸肾俞（shu）穴、关元穴、气海、百会、大椎等穴位缓解虚寒的症状；第四，运动调养，体质虚寒的人适合做比较缓和的运动，比如太极拳，身体微微出汗即可停止运动；第五，结合膳食进行调理，要吃比较温燥的食物，如羊肉，要少吃寒凉的食物，如西瓜或者冷饮。

  

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  陈新爱 主任医师邯郸市中医院

  2021-08-15 4981次

• 身体虚弱怎么调理

  身体虚弱患者在进行调理之前，应首先咨询专业的中医师，了解导致虚弱的原因，再选择合适的调理方法。如果是经常熬夜，过度劳累，不注意休息引起的，可以通过生活饮食、合理膳食调理，多吃一些补气养血的食物，少吃一些寒凉油腻食物，并注意休息。如果是一些术后出现的身体虚弱，应适当的服用一些补气养血的中药进行调理。中医认为身体虚弱的原因有很多，有先天和后天的区别，不论是先天还是后天因素，都与肾虚有很大关系，肾为先天之本，所以肾虚会出现先天禀赋不足等问题，而后天一些不良生活习惯、慢病等等，久而久之也会容易引起肾虚。对于这种情况，可以使用金水宝调理，该药具有补益肺肾、秘精益气的功效，可提高免疫低下人群的细胞免疫水平，改善患者免疫功能。现代药理学研究显示金水宝可改善久病损耗、身体虚弱等情况。当然药物治疗的同时还应加强身体锻炼。

  

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  何峰 主任医师北京积水潭医院

  2021-04-30 6927次

• 怀孕前怎么调理身体
  第一、注意饮食。做到营养均衡，多吃水果和蔬菜，尽量减少辛辣刺激的食物，戒烟酒。第二、适当的运动。让体重达到一个健康水平，不要过瘦或过胖。第三、需要提前补充叶酸，预防胎儿畸形。第四、尽量不要服药。如果是必须服药的情况，一定要在医生的指导下正确应用。第五、要规律作息。注重睡眠，劳逸结合。第六、注意生活的环境。尽量避免辐射、高空、缺氧的环境。当然在做好上述所说的情况下还要在怀孕以后做好产前检查，这样一定会生出健康可爱的宝宝的。
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  崔玉荣 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-08-31 6051次

• 怀孕准备前调理身体
  计划怀孕前三个月应做好全面的孕前检查，开始服用叶酸，同时男女双方均要戒掉烟和酒。育龄妇女在孕前三个月开始，每天服用四百微克的叶酸，可以有效预防胎儿神经管畸形的发生，怀孕三个月以后就可以停用。另外怀孕前还应该将身体调理在最佳状态，加强营养，多食清淡易消化，富含营养的饮食，多吃蔬菜水果，忌辛辣刺激食物，适当的锻炼，保证规律的作息习惯，保持乐观的心态，放松心情。
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  李卉 主治医师山西省长治市中医医院

  2018-10-17 3848次

• 想怀孕怎么调理身体
  病情分析：在怀孕之前应该好好的调理身体，饮食温软易消化，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，在怀孕前三个月就应该吃叶酸片来预防胎儿神经管畸形，还应该注意保证休息和睡眠，远离有毒有害的物质，尽量不要饲养宠物。意见建议：在备孕期间一定要注意保持外阴清洁卫生，每天更换内裤，内裤应该在阳光下暴晒或者是用开水烫洗，应该穿舒适的棉质内裤，不要穿紧身内裤，也不要穿化纤内裤。
  田亚丽 副主任医师朝阳市中心医院

  2021-03-24 503次

• 想生女儿怎么调理身体
  没有什么人工的方法可以决定生男孩还是生女孩，无论男孩还是女孩，宝宝健康最重要。建议在计划怀孕前三个月要口服叶酸片，直到怀孕后三个月，同时建议营养均衡的饮食，加强体育锻炼，提高机体免疫力，为受孕做准备，避免接触有毒有害以及放射性物质。
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2018-11-30 10305次

• 想怀孕,月经不调要怎么调理
  月经不调指月经失调，想怀孕的女性出现了月经失调可以通过调整生活习惯、服用药物、其他治疗等方法进行调理，出现这种情况考虑是精神因素、服用避孕药、疾病因素等原因引起。1、调整生活习惯：在日常生活中应养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，同时还要放宽心态，使心情舒畅，可以使体内的激素水平恢复正常，从而可以改
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2023-04-06 0次

• 身体不好怎么调理
  对于身体不好，患者应该及时的到当地的三甲级的中医院进行就诊。在医生的指导下，进行整体观念和辨证论治。首先，可以到针灸科进行就诊，因为针灸绿色安全，并且效果十分显著，能从疾病的根源进行调理。然后，再配合拔罐疗法，以及可以配合艾灸、按摩。最后还可以开一些中药，但是在开中药时必须做到辨证论治，要根据不同的
  胡江平 副主任医师郑州市中医院

  2018-12-13 6296次