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• 男性备孕前吃什么调理身体

  为孕育健康宝宝，男性需要增强个人体质，提高精子的质量及性功能，男性备孕期间可以吃一些特定的食物、药物、营养剂等进行调理身体。精子的生长周期约为90天，为孕育健康宝宝，建议男性提前3~6个月开始备孕，生活饮食上可以吃一些可以吃补肾、补血、益气的食物，如生蚝、羊肉、莲子、山药等；对于身体虚弱的男性，同时还应通过药物进行调理，可以服用固精补肾丸、生精片等调理身体。备孕男性还需同时服用营养剂，常见的有：复合蛋白叶酸DHA、维生素矿物质等，市场上常用的复合蛋白叶酸DHA，含有蛋白质、叶酸、DHA、益生菌、番茄红素、锌、硒和多种维生素，不仅能满足人体的蛋白质、微量元素，还能及时补充叶酸避免胎儿畸形；DHA能促进脑部组织生长、减轻体内炎症，对胎儿大脑发育很重要；番茄红素有助于男性精子活力，当然适当的身体锻炼同样重要。备孕男性还应避免不良的习惯，戒烟、戒酒、保证充足睡眠，如需了解更多，请咨询医师或药师，在其指导下合适服用。

  

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  陈帅 药师妙手互联网医院

  2020-08-27 9603次

• 身体虚寒怎么调理

  主要从以下五个方面进行调理：第一，情志调理，要鼓励体质虚寒的人走出去做喜欢的事情，避免一个人长期在房间里；第二，起居的调养，即在起床的时候或者在白天活动的时候尽量多晒太阳，减少夏季吹空调，手脚冰凉的人晚上可以采用泡脚的方法，如艾叶、生姜煮水之后泡脚；第三，采用针灸以及艾灸的方法，如可以艾灸肾俞（shu）穴、关元穴、气海、百会、大椎等穴位缓解虚寒的症状；第四，运动调养，体质虚寒的人适合做比较缓和的运动，比如太极拳，身体微微出汗即可停止运动；第五，结合膳食进行调理，要吃比较温燥的食物，如羊肉，要少吃寒凉的食物，如西瓜或者冷饮。

  

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  陈新爱 主任医师邯郸市中医院

  2021-08-15 4960次

• 怀孕准备前调理身体
  计划怀孕前三个月应做好全面的孕前检查，开始服用叶酸，同时男女双方均要戒掉烟和酒。育龄妇女在孕前三个月开始，每天服用四百微克的叶酸，可以有效预防胎儿神经管畸形的发生，怀孕三个月以后就可以停用。另外怀孕前还应该将身体调理在最佳状态，加强营养，多食清淡易消化，富含营养的饮食，多吃蔬菜水果，忌辛辣刺激食物，适当的锻炼，保证规律的作息习惯，保持乐观的心态，放松心情。
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  李卉 主治医师山西省长治市中医医院

  2018-10-17 3847次

• 想怀孕怎么调理身体
  一、饮食方面。多吃新鲜的、安全的、卫生的食物。孕前三个月及孕后三个月，规律的补充叶酸，必要时补充微量元素，如铁、锌、钙、碘。微量元素缺乏，可导致胎儿的骨骼、大脑神经发育异常，叶酸缺乏可增加胎儿神经管畸形的发生。二、生活方面。作息要规律，适当的运动锻炼，体重保持在正常范围内。三、远离有害物质。比如油漆、杀虫剂、射线、重金属，避免接触建筑、装修材料释放的有害物质，如甲醛、苯、铜等。四、避免接触宠物。猫、狗粪便、皮毛中常寄生弓形虫，密切接触可引起感染，导致不孕不育。可表现为隐性感染，无症状，孕早期感染弓形虫，可导致胎儿的畸形。
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  姜红云 主治医师第四军医大学西京医院

  2018-09-04 10815次

• 想怀孕怎么调理身体
  病情分析：在怀孕之前应该好好的调理身体，饮食温软易消化，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，在怀孕前三个月就应该吃叶酸片来预防胎儿神经管畸形，还应该注意保证休息和睡眠，远离有毒有害的物质，尽量不要饲养宠物。意见建议：在备孕期间一定要注意保持外阴清洁卫生，每天更换内裤，内裤应该在阳光下暴晒或者是用开水烫洗，应该穿舒适的棉质内裤，不要穿紧身内裤，也不要穿化纤内裤。
  田亚丽 副主任医师朝阳市中心医院

  2021-03-24 503次

• 要二胎前要调理身体吗
  病情分析：对于想要二胎的女性，在怀二胎前可以考虑调理身体，但并不是绝对需要调理身体，比如有些女性月经周期特别规律，而且身体又特别健康，这种情况可以直接进行备孕怀孕，而不需要调理身体。意见建议：只是建议女性在备孕二胎前可以常规做孕前检查，比如检查彩超，看子宫附件是否有器质性的改变，还建议要检查白带常规、支原体、衣原体感染。
  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2020-06-16 1104次

• 体检前一周怎么调理身体
  体检前一周可以通过加强饮食管理、加强生活管理等调理身体，患者需要到正规医院做体检。1、加强饮食管理：在体检前一周患者要以清淡易消化的饮食为主，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如黄瓜、西红柿、苹果、香蕉等，避免吃高脂肪、高蛋白的食物，还要避免喝刺激性的饮料。健康的饮食习惯对身体健康有一定好处，能够防止体
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2022-10-24 164次

• 要二胎前要调理身体吗
  随着人们对优生优育认识逐渐增强，所以在要二胎前最好调理身体。注意戒烟、戒酒，避免接触有毒物质，保持良好的心态，检查一下身体状况，测量血压。行肝功能、肾功能检查，心电图检查，优生八项检查，子宫附件等各方面检查，排除影响怀孕的疾病。在孕前3个月注意补充叶酸，平时注意多吃蔬菜，水果，可以降低胎儿神经管畸形
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-01-21 108次