为你推荐

• 喝水为什么有助于减肥

  我们说减少热量摄入和增加热量消耗是减肥的主要渠道。人体的热量消耗当中很大一部分是基础代谢所消耗热量。当基础代谢提高，一天消耗的热量增加，人就容易瘦下来。而水在人体代谢过程中扮演着重要角色。当人体缺水1%，代谢就会下降，进而影响减肥效果。多喝水能够提高代谢，增加热量消耗同时能够带走身体的毒素，缓解便秘情况。另外，饭前喝水能够增强饱腹感，减少正餐食量，并有助消化。

  

  01:19
  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-04 22931次

• 按摩哪些穴位有助于睡眠

  首先可以按摩一下安眠穴，安眠穴是位于耳垂后的凹陷处和枕骨下的凹陷连接的中心点，用双手中指按揉两分钟，具有很好的安眠助眠的效果。第二个穴位叫神门穴，位于手腕横纹，小指延伸到手掌根部末端的凹陷处，可以掐揉刺激穴位，以达到轻微的酸麻胀感为宜，每次按摩两分钟。这个穴位适合在夜间或者睡前按摩，效果会更好。第三个穴位就是然谷穴，位于足内侧缘足舟骨粗隆的下方，找准这个穴位以后用拇指按压穴位，要用力，以感觉腿部肾经有强烈的酸胀感为宜。注意两脚的然谷穴都要按摩，效果会更好。

  

  01:21
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-11 25280次

• 怎样有助于怀孕
  在女性的排卵期进行同房，这样是很有助于怀孕的。女性排卵期理论上位于下一次月经来的那一天倒数第14天左右，对于月经周期非常规律的女性，周期是28天左右一次的话，排卵期就正好位于两次月经的中间，在这个时期同房是非常有助于怀孕的。如果月经出现延后没有来，这样怀孕的可能性是很大的，可以通过验尿或者验血的方法来进行确认，验尿就是早早孕试纸的方法，验血是通过到医院抽静脉血化验血中HCG的浓度来进行检测。
  语音时长 01:12”
  王敏娜 副主任医师抚顺市中心医院

  2022-06-09 974次

• 有助于长高的方法
  1.爬楼梯法你需要每天上下楼坚持爬楼梯，这样有助于你的骨骼生长；你也可使用这个方法效果会给好，单脚跳楼梯，一梯一梯的往上跳，一只脚跳累了就换另一只脚跳，长期坚持这样做，很快就会长高了。2.做适量运动男生可以做俯卧撑，女生可以做仰卧起坐，当然你最好也做其他的拉伸运动。每天早上起床后和晚上睡觉前做就可以了。3.运动后吃钙片运动后吃钙片在一定程度上可以促进骨骼的生长。4.多吃鱼为了使长高的效果更加明显，这种做法更有利于钙的吸收，能够快速的促进骨骼的生长，每周吃一次鱼就可以了。5.喝牛奶睡觉前喝一瓶牛奶，可以促进睡眠，提高睡眠质量还有钙吸收的作用。每隔一天喝一次就可以了。
  语音时长 1:31”
  刘海润 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-09 25645次

• 跑步有助于怀孕吗
  病情分析：如果只是慢跑，适当的跑步，不引起劳累的情况下，会增强体质也有助于怀孕的。在备孕期间可以通过锻炼身体提高机体的免疫力，但是不要剧烈的运动，有利于优生优育。意见建议：在备孕期间生活要规律，不要熬夜劳累，饮食方面营养搭配，不要暴饮暴食，要注意饮食的卫生。不要吸烟，也不要饮酒。
  陆相辉 副主任医师齐齐哈尔医学院附属第三医院

  2020-06-12 2903次

• 吃什么有助于怀孕
  病情分析：女性在备孕期间可以多吃一些高热量的食物，有助于受孕，例如牛奶、榴莲、花生、核桃、牛油果、三文鱼等。同时也要多吃一些深绿色，含有叶酸成分的蔬菜或者直接服用叶酸片至怀孕三个月。意见建议：怀孕后要及时的进行超声检查，确诊是宫内怀孕还是宫外怀孕。同时也要预防流产的发生。
  刘玉杰 主任医师朝阳市第二医院

  2019-05-22 2402次

• 有助于睡眠的方法
  良好的睡眠质量对于维持身体健康至关重要。面对现代生活的快节奏和压力，许多人遭受睡眠问题的困扰。以下是一些科学且实用的助眠方法：调整生活习惯是关键。保持规律的作息时间，建立稳定的生物钟，有助于身体自然进入睡眠状态。此外，睡前进行放松活动，如深
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-11-15 0次

• 造影有助于怀孕的原因
  因为造影可能会帮助疏通输卵管，所以在做完造影之后，三个月之内怀孕的几率是非常大的，造影后会有2-7天不同程度的出血、腹痛等。禁房一个月，造影后过早同房很容易导致感染或粘连；造影剂需要时间吸收；造影时接触了射线，当月同房，一旦怀孕，容易导致胎儿畸形。造影的第二个月，如果月经周期很有规律，就可以大致算出
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-07-26 36次