胃疼要注意什么

00:00
1:30

医生主讲实录

胃疼的患者要注意饮食方面的调养,要注意清淡饮食,避免吃一些生冷、油腻、辛辣刺激性的食物,生冷和辛辣刺激性的食物对胃黏膜有刺激作用,不宜多吃。

油腻的食物不容易消化,会造成消化道负担,引起消化不良。同时,也要少吃腌制的食物,腌制的食物中含有较多盐分及某些致癌物质,所以不宜多吃。

平时要注意少食多餐,细嚼慢咽,能够减轻胃的负担。可以多吃一些软的,容易消化的食物,主要以粥和面为主,避免暴饮暴食。同时,要忌烟、酒、浓茶、咖啡、碳酸饮料等。平时要适当的锻炼身体,能够增强体质,促进胃肠蠕动,也可以适当的吃一些新鲜的蔬菜水果,但是要避免吃寒性的水果。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测

Baidu
map