胃疼饮食要注意什么吃什么食物好

胃疼饮食一般需要注意不可以吃辛辣、生冷、刺激的食物,也不可以吃不易消化的食物,可以适当的吃一些富含维生素和膳食纤维以及微量元素的食物比较好。

胃疼的患者在平时日常生活中一定要避免吃辛辣、生冷、刺激的食物,比如辣椒、花椒、大蒜、大葱、冰激凌、冷饮等,以免刺激患者的胃黏膜导致胃疼的症状加重。而且患者也不可以吃不易消化的食物,比如炸鸡、肥肉等,因为在出现胃疼的症状时消化功能本来就比较差,如果在这时吃不易消化的食物,可能会导致胃疼的症状加重。患者在胃疼期间可以适当的吃一些富含维生素的食物,比如胡萝卜、西兰花、猕猴桃等,可以很好的补充身体所需要的维生素,促进身体对营养物质的吸收。在患有胃疼时患者还可以适当的吃一些富含膳食纤维的食物,比如苹果、红薯、山药等,可以很好的帮助其他食物的消化,缓解胃疼的症状。患有胃疼的患者还可以适当的吃一些车厘子、瘦肉、芹菜等,这些食物中都含有丰富的钙和铁以及磷等微量元素,可以很好的帮助患者补充身体所需要的微量元素。

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