胃不舒服吃什么缓解

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医生主讲实录

胃不舒服的患者可以吃:

一,小米,小米味道甘甜,中医认为小米不仅能滋阴养血,还能健脾除湿,对胃是非常有好处的。

二,南瓜,南瓜炖熟后柔软,甘甜,而且富含维生素和大量果胶,果胶能有效修复受损的胃黏膜,还能促进肠胃蠕动,加快胃部消化,有胃病的人可以多吃一点,炖南瓜粥或者做菜都是很好的。

三,酸奶养胃是人尽皆知的事,早上喝一杯酸奶不仅养胃,还能促进消化,中和胃酸。

四,牛奶也能养胃,胃部不舒服,胃溃疡的时候可以适量喝牛奶,促进黏膜的修复。

胃不舒服的患者要注意清淡饮食,避免辛辣,刺激性的食物,要少食多餐,细嚼慢咽,避免暴饮暴食,要注意多休息,可以适当的锻炼一下身体。

以上内容仅供参考

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