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• 痛经怎么调理呢

  痛经怎么调理。第一，在我们痛经的时候，子宫是痉挛的，所以我们通过静卧休息，可以进行缓解。第二，个可以喝点姜糖水，下腹热敷，还有泡热水脚，促进血液循环，可以让经血通畅，这样就会缓解痛经。第三，我们可以听听音乐，看电影、看自己喜欢的书，来转移疼痛，起到放松的作用。最后一步就是合理的用药了，我们疼痛特别厉害的时候，不能硬撑着，可以用一些芬必得、止痛片等止痛药，来进行止痛。

  

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  曾卫 副主任医师解放军第309医院

  2018-11-26 12035次

• 痛经吃什么调理

  痛经吃什么调理主要包括药物与饮食两方面。痛经的药物治疗多以中药为主，中医讲究辨证用药，比如常见的气血不足、肝肾亏虚的患者，通常表现为经期小腹隐隐作痛、腰膝酸软，此类患者需以补血养气、滋补肝肾为主，代表性的中成药就是同仁堂同仁乌鸡白凤丸，其具有补血养气、调经止带的作用，药物组成上既有补阴血的乌鸡，又有补阳的鹿角，同时又配有红参、黄芪、当归等补气养血，在补血养气的同时还兼顾滋补肝肾，对于气血两虚以及伴有肝肾亏虚所致的痛经有一定的治疗作用。而实证的痛经患者，多以气滞血瘀为主，主要表现为小腹绞痛拒按，月经颜色紫暗且伴有血块等，此类患者就需要理气活血化瘀调经。在饮食方面，需要注意健康规律合理的饮食，营养要充分且全面，切忌过度节食或是饮食偏食，饮食不节十分容易导致女性出现气血不足等问题。另外，在日常生活中，也可以适当食用乌骨鸡汤、大枣粥等，帮助起到补血养气的作用。最后还应保持健康的生活习惯，适当锻炼，避免熬夜。长期熬夜很可能会导致肝肾不足、气血不足，从而引起月经不调。

  

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  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2023-08-23 42189次

• 痛经怎么调理食谱
  可以调节痛经的食谱。一、藏红花，鸡蛋，取藏红花1.5克，鸡蛋一个，将鸡蛋打一小孔加入藏红花后搅匀，用纸封上口，上蒸屉蒸熟，具有养血，活血，调经，止痛的功效。适用于痛经和月经不调等症，血虚，血瘀者。二、鲜味羊肉汤，取羊肉五百克，当归生姜各二十五克，草果花椒各五克，清水一千毫升，将羊肉洗净切块儿，当归用纱布包好，加草果，花椒，生姜等配料后，小火焖至熟烂。去药渣，食肉喝汤，具有行气活血调经止痛的功效，适用于气滞血瘀证。三、黑豆红花饮，取黑豆红糖各三十克，红花六克，黑豆，红花放入锅内，加清水适量，用文火煮沸后，用文火煮至黑豆熟烂，除去黑豆，红花加红糖搅拌均匀，具有活血，化瘀，止痛的功效，适用于气滞血瘀证。
  语音时长 1:38”
  李颖 副主任医师锦州市中心医院

  2018-08-12 5024次

• 痛经怎么调理食谱
  痛经单纯的用食物调理效果并不是很显著的，但是平常在吃食物的时候，也要注意不要吃寒冷的食物。特别是对于冰镇的食物是绝对不能吃的，很多水果也属于寒性的食品也最好不要吃。因为痛经，不管是气滞还是血瘀，都可能会造成痛经的，主要是经血流出不畅造成的。如果是寒冷食物的话，会加重这种瘀血的现象。所以平常要注意保暖，不要受凉。对于痛经的人也可以吃千金益母颗粒，这种药物有温经散寒、行气止疼的作用。所以在来月经以前3-7天可以口服一直吃到痛经的缓解效果还是不错的。平常要放松心情，保持良好的心情，对于痛经来说也是非常有效的。
  语音时长 01:31”
  李顺华 副主任医师莒县中医医院

  2021-07-15 5796次

• 痛经怎么调理
  病情分析：女性痛经调理首先要注意经期保暖，可以通过喝红糖水姜汤缓解症状，也可以使用暖宫贴热水袋热敷腹部。如果疼痛感比较严重，还可以口服布洛芬等药物。并且要检查是否有腺肌症或子宫内膜异位症等器质性病变引起的，如果存在器质性病变，要积极针对原因治疗。意见建议：建议女性在经期避免吃寒凉食物，注意腰腹部的保暖，多喝红糖水姜汤以及吃红枣桂圆等温热性的食物，注意合理休息。
  魏玉华 副主任医师济南市中西医结合医院

  2021-03-09 601次

• 痛经平时怎么调理
  病情分析：痛经严重影响女性的正常工作和生活，患者要及时到医院进行检查，同时在日常生活中要注意调理。意见建议：痛经患者要养成良好的生活习惯，合理饮食，不吃生冷刺激性食物，坚持锻炼身体，提高身体的免疫力。平时可以每晚用热水泡脚，热敷腹部，多喝一些热的红糖姜水，喝热牛奶。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-09-15 1902次

• 痛经怎么调理食谱
  痛经是许多女性面临的常见问题，合理的饮食调理和必要的药物治疗能够有效缓解症状。饮食方面，应注重营养均衡，多摄取富含维生素和矿物质的食物；药物治疗上，可根据情况选择适合的药物进行缓解。一、饮食调理1、增加铁质摄入：经期失血易导致贫血，多吃富含
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2025-02-19 0次

• 痛经怎么调理食谱
  痛经的患者，建议先到医院进行检查如无其他器质性病变，可以选择使用。一，红糖姜汤，具有补气养血温经活血的功效，适用于宫虚寒，小腹冷痛，月经量少者，红糖大枣具有补气养血又温经活血。二，羊肉冬瓜汤。三，桂圆莲子鸡蛋汤。四，当归炖煮鸡。五，当归牛肉汤。六，蜂蜜山药南瓜。这些食物可以有效的缓解痛经，帮助经血有
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-16 157次