痛风是哪些食物可以适当多吃?

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医生主讲实录

痛风哪些食物它是可以适当多吃的

这类主要就是它不是低嘌呤类,它是中等偏低的嘌呤含量,比如说一百克食物里面它占35毫克到75毫克嘌呤。它主要包括深色的绿叶菜,比如菠菜或者是芦笋,就是绿色的菜叶子或者是茎。还有就是实花科的比如西兰花,还就是豆类的蔬菜,比如毛豆、豌豆、蚕豆以及新鲜的蘑菇,还有一些水产品像三文鱼、金枪鱼、龙虾它也是终极嘌呤的,可以适量的多吃一些。

 

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