人体对尿路感染积存着不少易感因素,也存在着许多防御机制。
因此,在日常生活中要尽量避免各种易感因素,充分利用人体的防御机制,坚持大量饮水,使肾脏排泄的尿液,对膀胱和尿道起着冲洗作用,有利于细菌的排出。每天大量饮水2-3小时排尿一次,能避免细菌在尿路的繁殖,可降低尿路感染的发生率。这是预防尿路感染最实用,最有效的方法。
饮食要清淡,多食含水分的新鲜蔬菜、瓜果等,忌食葱、蒜、韭菜、胡椒、生姜等辛辣、刺激性食物。忌食温性食物,如羊肉、狗肉、兔肉及油腻食物,以减少对尿路的刺激。加强体育锻炼,增强体质,是预防发生泌尿系感染的重要方面。
一旦感染,在发热,尿化验异常的急性期,应卧床休息。恢复期就要参加适度的体育活动,避免体质虚弱,迁延不愈。活动的方式可因人而异,但不能过度疲劳。