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椰枣的功效与作用

医生主讲实录

椰枣含有大量的纤维素,进食以后有饱胀感,可以作为旅行零食的选择。因为它有纤维素,能有饱胀感,而且它还能治疗各种便秘,使大便能够比较通畅,因此它有个减肥塑身的一个功效。

椰枣里边含有糖,但它这种糖主要是果糖,而不是葡萄糖,所以是易于消化的。这种糖它对糖尿病人影响不大,可以作为糖尿病患者的一个代替糖的食品。它里面还含有丰富的维生素和一些矿物质,能够增强机体的功能,保持一个健康状态。

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