问肝要怎么保养

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• 怎么保养膝盖

  膝盖就是常说的膝关节，属于负重关节，保护方法有下面几种：第一，减少负重，如果体重过大膝盖承受的力量也会很大，所以首先要控制体重，减肥，一般体重过重的人膝盖损伤比体重轻的要大得多。第二，避免运动性损伤，这一点非常重要，平时要注意在运动时，尤其是剧烈运动一定要做好运动前的热身，尽量在操场等较好的路面运动。如果膝盖保护不好会导致膝关节软骨损伤，有些损伤年轻人可以自己修复，而年龄比较大的人软骨损伤修复就比较困难。第三，避免对膝盖造成过大的负荷，平时生活中应该尽量避免一些动作，尽量减少反复蹲起，限制上下楼的次数和时间，避免膝关节的过度负重。第四，平时对膝关节进行热敷，每天2~3次，每次30分钟左右，保持热敷的温度恒定，可以促进局部血液循环，促进代谢产物的排泄和清除，对膝盖都会有很好的保养作用。

  

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  葛满意 副主任医师邯郸市第一医院

  2021-09-04 6364次

• 肠炎怎么保养

  首先他的饮食和生活习惯方面进行一个自我调整。饮食方面一个是心平气和、细嚼慢咽，而且注意避免那些纤维素含量特别高的、特别辛辣的、刺激性大的食物。然后还有一些油腻的，难以消化的食物都要注意避免。还有，要保持一个很好的心情，不要焦虑、不要抑郁。如果有发现这方面的倾向，应该及时找心理医生就诊。第三个，就要适当的锻炼，慢跑、快走、长跑，对于心情、对于胃肠道的健康都是非常重要的。这是一些生活方式的调整，当然我觉着更重要的是一定要听医生的话，提高自己的依从性和医生配合好、配合治疗，这样才能让肠炎很好地得到控制和治疗。

  

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  彭涛 副主任医师北京大学人民医院

  2020-04-07 3245次

• 肝要怎么保养
  肝脏是人体最重要的一个器官之一，平时多注意肝脏的保养可以使身体在很大程度上减少身体毒素的侵害，保证身体各机能的正常。所以肝脏的养护很重要，不仅是肝病患者，即使正常人平时也要注意，平时可多吃高蛋白，多维生素、低动物脂肪、易消化的食物及新鲜水果、蔬菜，少吃熏、烤、腌泡、油炸、过咸的食品，要注意搭配以保证营养的均衡。同时也要常备葵花护肝片，并按时服用。葵花护肝片是中药配方制剂，可以降脂保肝，增强肝功能，有效促进脂肪代谢，是肝脏有问题必备药物。平时在饮食方面也要多加注意，要多喝一些温开水，尽量戒掉烟、酒的习惯，注意多休息。
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  孔凡荣 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-04 19383次

• 肝损伤怎么保养
  肝损伤的保养首先要了解肝损伤的病因。第一，有些肝损伤病因通过积极的处理可以彻底缓解，可以彻底根治，有些病因需要进行持续的治疗，比如病毒性肝炎所造成的肝损伤就应该符合抗病毒治疗情况下积极的长期的进行抗病毒治疗。第二，要注意养成良好的生活习惯，避免熬夜，避免喝酒，避免劳累，避免吸烟。第三，要注意合理营养，以清淡易消化，产气少的食物为主，避免过于辛辣刺激的食物和容易上火的食物，要满足身体的能量需求，但是也需要注意，避免出现肥胖。第四，如果是慢性肝损伤，要注意定期复查，评估病情，警惕出现并发症的可能性。
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  潘金平 主治医师宜春市人民医院

  2019-11-11 2891次

• 脂肪肝平时怎么保养
  病情分析：平常要养成良好的饮食习惯，做到低盐低脂饮食，尽量少吃油腻的食物，比如各种肥肉，动物内脏，油炸类食物等尽量不要使用，多吃一些富含维生素类的食物，对于改善肝细胞炎症是有帮助的，还要经常锻炼身体。意见建议：养成良好的饮食习惯和运动习惯，对于预防脂肪肝是比较关键的，平常还需要密切的监测肝功能，血脂，肝脏彩超等相关检查，如果存在转氨酶升高，可以服用保肝降酶的药物进行治疗。 以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
  黄津 主治医师福建中医药大学附属第二人民医院

  2020-04-25 702次

• 多囊肾多囊肝怎么保养
  多囊肾，多囊肝，是一种终身性遗传疾病，会一辈子伴随。多囊肾可能引发肾结石，尿路感染等。首先要合理控制饮食，对控制肾功能恶化非常重要。低盐，低蛋白，低脂肪饮食，多吃富含维生素和植物，多纤维饮食。其次要预防外伤，避免使腹腔内压增大以免引起囊肿破裂出血，再者要避免反复感冒。
  张国臣 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-02-15 2403次

• 肺结核好了要怎么保养
  肺结核好了之后保养也是特别重要的，因为在肺结核期间，对于身体的损耗还是比较大，这个时候需要多吃富含营养的物质。另外还需要吃促进消化的食物，对于缓解消化功能的不良具有很好的作用。首先可以吃山楂干煮的水，对于缓解消化不良效果是比较好的。另外可以吃简单清淡，容易消化的食物，比如平时可以喝大米粥，小米粥，尤
  畅怡 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-01-29 329次

• 牙齿要怎么样保养
  牙齿一般要饭后漱口、温水刷牙、注意饮食、戒烟、龈上洁治术等方法保养。建议到当地的口腔医院咨询医生。1、饭后漱口：吃完饭之后，应该立即漱口，可清除口腔内的食物残渣和异味，预防口腔疾病。2、温水刷牙：用温水刷牙，对牙龈、牙齿、口腔黏膜等产生的刺激性比较小，有助于维护牙齿健康。3、注意饮食：平时应该少吃甜
  景泉 副主任医师中国医学科学院北京协和医院

  2024-06-05 0次