冬寒菜孕妇可以吃吗

女, 25岁

2020-06-28 1799次

病情描述:

冬寒菜孕妇可以吃吗

医生回答

病情分析:

孕妇可以吃冬寒菜。冬寒菜又叫冬葵,含有多种孕期所需的营养素,其丰富的叶酸可预防胎儿神经管畸形的发生。钙,镁,铁等微量元素还有利于改善孕期贫血,抽筋,水肿等症状。

意见建议:

冬葵富含丰富的膳食纤维,可以预防和改善孕后期便秘的症状。但要特殊注意,冬葵中草酸的含量比较高,在烹饪时应打个水焯或爆炒将其破坏之后进行食用。

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