问发烧可以健身吗
病情描述:
发烧可以健身吗
答医生回答
病情分析:
发烧以后是不适合健身的,因为发烧时,体内的防御系统会加强工作,因为本身发热是身体对疾病的一种防御反应,它的目的是清除病原菌,比如病毒或者是细菌。在发烧期间除了体温升高之外,白细胞会增多,这时如果运动,会使体内热量增加,造成免疫调节的紊乱。另外,发烧患者身体的机能相对来说是下降的,即使强度较小的运动也会使患者承受较的生理负荷,在运动后肠胃出现免疫抑制现象,进而身体抵抗力进一步下降。
意见建议:
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感冒可以健身吗在感冒期间不赞成健身,感冒期间要充分的休息好,保持良好的睡眠,不赞成进行过分剧烈的运动。因为过分剧烈的运动,容易导致身体的损伤,在感冒期间容易出现发烧,也相对容易出现一些心肌的损伤,以及一些其他肌肉的损伤。如果这个时候进行过分剧烈的运动,强度过大的运动,可能会导致心肌和肌肉进一步的损伤,对感冒的病情恢复是不利的。而且健身之后由于出汗过多,也可能会加重感冒的病情。得了感冒之后要多喝水,充分的休息,必要的时候可以选用一些感冒的药物,对症处理,大部分的感冒都是自限性的疾病,三到五天的病程之后大部分都会自愈。语音时长 01:33”
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痛风可以健身吗痛风是由于嘌呤代谢紊乱所导致的一种疾病。临床表现主要以血尿酸增高,反复发作的急性关节炎。痛风患者可以根据自身的情况制定健身的时间和运动量,痛风患者在急性期最好不要做剧烈的运动,可以选择,散步,太极,瑜伽这些简单的运动。
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经期可以健身吗经期是女性生理周期中的一个重要阶段,虽然身体会有一些特殊变化,但并不意味着需要完全停止健身活动。适度健身不仅有助于缓解经期不适,还能促进身心健康。适度健身如散步、瑜伽等低强度运动,可以促进血液循环,缓解盆腔充血,减轻腰酸背痛等经期常见症状。