问健美操膝关节损伤如何治疗

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• 膝关节运动损伤如何治疗

  膝关节运动损伤的治疗，包括保守治疗的方案，以及手术治疗的方案。保守治疗方案和手术治疗方案的选择是，因人而异的。根据患者的受伤的一些严重程度，比方有典型的病例，马拉松爱好者，有马拉松的运动时二十年。但是不但同时具有一个半月板的损伤，或者软骨的损伤，前交叉韧带的损伤。对于患者来说，一般就不会再选择保守治疗的方案，因为前交叉韧带损伤之后，膝关节的稳定性受到了极大的影响，长期的运动，往往会加重他半月板和韧带，以及软骨的损伤。因此对于患者来说，选用手术治疗的方法。

  

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  谢登辉 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2018-06-20 7878次

• 膝关节损伤如何治

  膝关节损伤大部分情况下，主要是由于严重的外伤引起的，比如高处坠落伤，或者车祸伤。膝关节损伤之后，需要积极地完善检查，包括膝关节局部的X线片、CT，以及磁共振检查，以便明确损伤的具体程度，明确半月板，韧带损伤的具体情况，明确有无骨折。如果具有手术指征，就要积极地进行手术治疗。如果损伤的程度不严重，积极地进行保守治疗，比如支具固定，同时可以进行一些辅助的对症治疗。

  

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  张奕 副主任医师武汉市普仁医院

  2020-03-10 1662次

• 健美操运动员的膝关节损伤
  健美操运动员膝关节的损伤通常分为以下几种:膝关节韧带损伤、髌骨软骨化症、髌前滑膜炎、骨性的关节炎。下面针对这些病注意事项有以下几种:1.避免下蹲，以膝关节在120度时称重最大，避免上下楼梯或者是奔波度过陡的山以保护膝关节。2.防寒保暖，尽量避免空调冷风的刺激。3.物理治疗，可暂时的缓解症状，可选用超短波、微波、红外线、石蜡疗法等。4.非甾抗炎药物，有扶他林、法斯通，通常都是外用的。5.热敷，用热水袋热敷。6.佩戴护膝，运动时或者发病时应该戴上护膝，起到了保护和保暖的作用。
  语音时长 1:40”
  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-04 1691次

• 消除双下巴的健美操
  在日常生活中可以运用面部提升动作，增加面部肌肉的张力及皮肤组织的弹性，以延缓容貌衰老的进程。预防双下巴的产生，准备动作，端坐在椅子上，挺胸、收腹、抬头，下巴与地面平行，轻微的左右转动头部。练习过程中要有节奏的鼻吸、鼻呼。磨牙操，可以消除颈部的松弛与双下巴，尽量将嘴巴往横向慢慢张开到底后停十秒钟。然后闭上嘴巴用力咬紧臼齿后，停十秒，以上动作重复八次。舌操，使下巴与颈部的线条更完美。一面用指尖压住下巴，一面将舌头尖端用力，尽量的伸出舌头，就这样将舌头往左下移动。此时嘴巴的肌肉若变硬就可以了，再往右旋转，旋转一圈为一组动作，重复八次。下巴操，可以缩紧下巴，闭上嘴巴，尽量地向右侧移动下巴，同样的往左侧移动下巴，左右各一次为一组，共做八组。
  语音时长 1:33”
  刘丛 主治医师保定市第一中医院

  2018-11-23 8143次

• 健美操运动员的膝关节损伤有哪几种
  健美操运动员的膝关节损伤健美操运动员膝关节的损伤通常分为以下几种:膝关节韧带损伤、髌骨软骨化症、髌前滑膜炎、骨性的关节炎。下面针对这些病注意事项有以下几种:1.避免下蹲，以膝关节在120度时称重最大，避免上下楼梯或者是奔波度过陡的山以保护膝关节。2.防寒保暖，尽量避免空调冷风的刺激。3.物理治疗，可暂时的缓解症状，可选用超短波、微波、红外线、石蜡疗法等。4.非甾抗炎药物，有扶他林、法斯通，通常都是外用的。5.热敷，用热水袋热敷。6.佩戴护膝，运动时或者发病时应该戴上护膝，起到了保护和保暖的作用。
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-11-29 2301次

• 双膝轻度增生如何治疗能继续跳健美操吗
  病情分析：双膝轻度增生，一般需要通过推拿按摩理疗的方法治疗，患病后一般是不能继续跳健美操的。双膝轻度增生，容易导致膝关节活动困难，疼痛肿胀，一般需要就医后通过X光检查和体格检查了解，双膝增生的具体情况。意见建议：双膝轻度增生在平时生活中，要保持膝关节放松，积极预防膝关节外伤。双膝轻度增生，康复期间，应当定期复查了解双膝增生的具体康复情况。
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2023-04-24 201次

• 膝关节韧带损伤如何治疗
  在临床中，出现了膝关节韧带损伤的情况，大多是由于外伤引起的，具体治疗方法，需要根据韧带损伤的具体病情程度来决定，如果仅仅是韧带的撕裂伤，可以通过石膏或者支具固定的方法进行保守治疗，如果出现了韧带完全断裂或者病情损伤比较严重，往往需要通过膝关节镜进行手术治疗。在临床中，通常由于外伤因素引起了膝关节久站
  吴斌 副主任医师武汉协和医院

  2022-04-08 81次

• 膝关节运动损伤如何治疗
  要根据膝关节运动损伤的类型和程度来说，常见的膝关节运动损伤有骨头的损伤，韧带损伤和半月板损伤，如果是骨头的损伤，轻微的骨头损伤，我们骨折或者是骨裂，我们需要打石膏，严重的需要做手术，上钢板螺钉内固定。如果是半月板的损伤，我们一般轻微的半月板损伤，1到2度的考虑是退行性的问题，我们不一定需要积极的手术
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-04-08 93次