问宝宝提高免疫力吃什么好
病情描述：
宝宝提高免疫力吃什么好
答医生回答
王玲玲副主任医师
华润武钢总医院普通内科
2020-06-30
病情分析：
意见建议：
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儿童吃什么提高免疫力儿童想提高免疫力可以从日常饮食和药物补充来入手。日常饮食要注意合理均衡的搭配各类身体必需的物质，适当补充各种优质蛋白如牛奶、鸡蛋、鱼虾等；还有就是可以补充一些富含维生素C的水果和蔬菜比如胡萝卜、西红柿、猕猴桃、橙子等；平时也可以多补充富含锌的食物如牡蛎、瘦肉、紫菜等。除了饮食补充，可以在医生的指导下使用小葵花芪斛楂(qihuzha)颗粒来提高免疫力，其中含有的黄芪，石斛，党参，木瓜等成分，现代药理表明可调节免疫功能，有提高免疫力的功效。
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成伟
副主任医师首都医科大学附属北京儿童医院
2021-04-30 77429次
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小孩吃什么提高免疫力小孩免疫力低可以在日常生活中适当多吃一些富含维生素A，维生素C的食物，比如新鲜的蔬菜水果中维生素含量比较多有胡萝卜、猕猴桃、橙子等，另外可以多吃一些富含微量元素铁，锌，硒的食物，如牡蛎、牛肉等优质蛋白。要注意不要偏食，给孩子合理均衡搭配，饮食多样化，荤素都要照顾到。提高免疫力也可以在医生的指导下使用小葵花芪斛楂(qihuzha)颗粒，成份中含有黄芪，石斛，党参，木瓜等成分现代药理表明可调节免疫功能，有提高免疫力的功效。
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成伟
副主任医师首都医科大学附属北京儿童医院
2021-04-30 79554次
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宝宝提高免疫力要提高孩子的免疫力，从而预防疾病，首先就是建议增加户外活动，这对于增强孩子的免疫力是最常用的方法，户外活动可以加快孩子体内的循环，增强孩子的食欲，能够促进食量增加。第二点，从饮食上来考虑，要注意平衡膳食，食物多样化，同时应该注意在烹调食物的时候选择孩子比较容易消化、吸收的烹调方式。第三点，我们建议在日常生活中有些比较小的疾病，尽量的避免滥用抗生素，保证孩子肠道正常菌群的健康。最后需要保证孩子充足的休息和睡眠，充足的睡眠会促进孩子的生长发育，使孩子的免疫系统在生长发育的过程当中逐步的建立和完善。语音时长 1:30”
景占英
主治医师长春市儿童医院
2018-11-06 1833次
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宝宝吃什么能提高免疫力宝宝多吃新鲜的水果和蔬菜有助于提高免疫力，比如苹果，草莓，猕猴桃，橙子，柚子都是不错的选择。再来要带孩子多做体育运动，对于增强免疫力帮助也是比较大的，比如游泳，慢跑，登山都是不错的有氧运动，长期的坚持运动对于提高免疫力是最为有效的措施。而且宝宝一定要改善饮食习惯，不能有挑食的习惯，要合理膳食，适当的吃肉类，蛋类，奶类和青菜类的食物，对于提高免疫力效果才是比较好的。如果存在基础性的疾病，要去医院做全面的检查，进行针对性的治疗才能有效的提高孩子的免疫功能。以上的方法仅供参考，具体的检查和治疗措施应该去医院咨询专业的医生。语音时长 01:08”
王阳阳
主治医师枣庄矿业集团中心医院
2020-03-26 2341次
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免疫力低吃什么提高免疫力病情分析：免疫力低的人，要均衡的饮食，才可以有效的提高免疫力，要适当的补充优质蛋白，比如鱼肉，瘦的牛羊肉，鸡鸭肉等。也要多吃一些新鲜的蔬菜水果，补充适量的维生素和纤维素。也可以吃些复合维生素片，或者双歧杆菌调节肠道功能，都有助于提高机体的免疫力。意见建议：免疫力低下的人有条件还要适当的增加运动，增加有氧耐力运动，比如慢跑，打太极，游泳，骑自行车等。同时还要保持良好的心情及作息习惯，不要过度劳累，不要熬夜。
高林
主治医师枣庄矿业集团中心医院
2020-06-30 4206次
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提高免疫力吃什么目前来说，与免疫力相关的营养素有维生素a维生素c维生素e以及铁锌硒这样几大类营养素，富含这类营养素的食物对于调节机体的免疫力都是非常有帮助，但是可能不局限于某一种而是多种，因此可以从蔬菜水果，动物肉类等很多的食物中来充分的摄取，不要局限于强化某一种食物来提高免疫力。
张硕
主治医师锦州市中心医院
2018-11-14 3702次
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宝宝提高免疫力吃什么好宝宝想要提高免疫力，首先一定要注意饮食清淡，多吃一些新鲜的水果蔬菜，补充维生素，能够增强体质，提高自身的抵抗力。需要注意的是患者如果爱生病，体质差，也可以给患者服用提高免疫力的药物来进行治疗，可以服用玉屏风散或者是服用龙牡壮骨颗粒来进行治疗。另外，让患者多进行户外活动，晒晒太阳也能够增强体质，促进钙
王志新
主任医师中日友好医院
2022-05-24 318次
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吃什么提高免疫力提高免疫力是维护身体健康的关键之一，而合理的饮食选择在这方面起着至关重要的作用。总的来说，增强免疫力的食物主要包括富含蛋白质、维生素和微量元素的食物。蛋白质是构成免疫细胞的基础物质，因此摄入富含蛋白质的食物至关重要。如瘦肉、鱼类、禽类、乳制
杨铁生
主任医师北京大学人民医院
2024-11-15 0次
