问大腿太粗怎么办?

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• 大腿内侧痛怎么办

  大腿内侧疼主要是，由于大腿内侧的内收肌，过度的牵拉劳累而产生的疼痛，内收肌是收髋关节、收大腿、收小腿、内旋小腿，只要动作力度过度，过长的时间，都会产生大腿内侧，肌肉的疼痛，比如一些动作需要强力的，外旋外展，这时小腿内侧肌肉，就会强烈的收缩来控制姿势。这时需要放松，使大腿内侧肌肉，不再异常的受力，减少它的负重，减少它的出力，同时可以做内侧肌肉的按摩，理疗等，促进局部的血液循环，改善大腿内侧肌肉的功能而缓解疼痛，也可以口服、外用一些消炎止痛药物，来缓解疼痛。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 5931次

• 大腿动脉堵塞怎么办

  大腿动脉如果堵塞的话应该及时地经过专业大夫的这个相关检查和评估，并非所有的血管闭塞都一定要通过手术的方法来干预，但是如果缺血的程度较重，临床症状发展迅速，恶化程度较重，通过专业大夫的评估，有可能就要采取治疗，这个外科的干预，首选的方式一般是腔内的微创治疗，如果病情比较复杂也可能通过开刀取栓的方法来处理。

  

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  张童 副主任医师北京清华长庚医院

  2018-09-21 9648次

• 大便太粗怎么办
  大便太粗容易造成肛门口破裂等情况，所以在排便的时候也会非常不舒服，可以通过以下的方法进行缓解：一，应该多喝一些温开水，使肠腔内保持足够的水分，能够使大便软化，从而达到大便不那么粗，达到正常的一个状态。二，多吃一些含有渣食的食物，特别是含有纤维素比较多的新鲜的蔬菜和水果，比如说芹菜、韭菜、地瓜、猕猴桃、火龙果，苹果等等，这些食物既能够给我们提供丰富的维生素c，还能够提供足够的食物残渣，刺激肠壁，促使肠蠕动加快，使粪便顺利的体外。三，可以适当服用益生菌来调节肠道的菌群，使大便变软、变细。
  语音时长 1:36”
  孟岩 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-16 36441次

• 大腿肥胖怎么办
  可以通过运动方法来瘦大腿。第一，采用站立法瘦腿，双脚一前一后站立，后脚跟抬起，然后弯曲双腿，但上身和脚跟保持垂直，双脚分开站立，然后弯曲膝盖，身体也跟着向前弯，臀部翘起，背部必须保持挺直，双掌贴墙站立，双脚合拢，其中一腿往后抬高，设法让脚跟触碰到臀部。第二，可以采用练瑜伽的方法，瑜伽动作需要长时间练习才能看到效果，因此瑜伽除了能够消除身体的脂肪外，还能够通过拉伸的动作塑造修长的线条和完美的体态，单腿站立延长扩展式，最适合用来瘦腿，不但对腿部有拉伸的作用，还能增强腿部的力量，还能锻炼身体的平衡感。还有可以采取坐着提腿法，在自然的坐姿下把双腿平放成九十度角，尽量的提起脚跟保持十秒，然后放下，并且重复动作，直至小腿有疲倦的感觉为止。
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  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-13 8049次

• 大腿太粗怎么办?
  大腿太粗可以通过抽脂手术的方式进行改善。大腿比较粗可能是因为摄入的热量过多造成的，也有可能是因为久坐不运动导致的脂肪堆积，可以通过抽脂手术的方式，将体内多余的脂肪排出体外，就可以达到快速减脂瘦身的效果。做完抽脂手术后，局部会有创口，需要卧床休息，避免剧烈运动。
  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 602次

• 大腿太粗怎么细下来最快
  大腿太粗想尽快瘦下来，应当通过合适的锻炼和合理的饮食来实现，必要时可以做抽脂手术。大腿太粗的人，腿部的脂肪含量都很高，想去除这些多余的脂肪，应当积极的进行体育锻炼。饮食上一定要注意少吃脂肪含量以及糖分含量高的食物，多吃一些低热量的水果蔬菜。对于难以减下去的顽固性脂肪，可以通过抽脂手术来去除。手术后在没有恢复前，注意不要做剧烈的体育运动。
  谢洋春 主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 603次

• 大便太粗怎么办
  大便太粗怎么办呢？一般大便太粗就容易导致排便困难，费力，过度用力容易造成肛门内粘膜破裂，严重的会导致肛裂等情况，所以在排便的时候要注意不可以过分用力，缓慢舒缓用力。最好采取缓解办法。适当多喝一些温开水，没有糖尿病的人，可以喝蜂蜜水。充足的水分，能有效软化大便，从而达到缓解大便粗的症状。多吃含有纤维素
  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-12-06 26459次

• 大便太粗怎么办
  大便太粗容易造成肛门口破裂等情况，所以在排便的时候也会非常不舒服，可以通过以下的方法进行缓解：一，应该多喝一些温开水，使肠腔内保持足够的水分，能够使大便软化，从而达到大便不那么粗，达到正常的一个状态。二，多吃一些含有渣食的食物，特别是含有纤维素比较多的新鲜的蔬菜和水果，比如说芹菜、韭菜、地瓜、猕猴桃
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-11-30 616次