问怀孕初期需要补充什么

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• 怀孕初期吃什么好

  怀孕初期吃什么好，怀孕初期我们一定要注意营养均衡，包括各种水果，这样能够保证必要的维生素、矿物质得到吸收，第二个就是要有足量的蔬菜，这样能够保持大便通畅，也能够保证一些维生素的吸收，第三个要高蛋白的饮食，因为在孕早期的时候，孕妇需要一个高营养状态，一定要给予补充必要的蛋白质，包括优质的牛奶、鸡蛋等等，第二就是说要防止吃一些过于刺激性和过于辛凉寒冷的一些食物，包括一些冰激凌、冰棍，这些食物尽量不要吃，还有过于辛辣的麻辣火锅，麻辣烫之类的我们尽量都不要吃，还有一些快餐之类的，这些既不营养也不卫生，在孕早期的时候尽量不要食用这类的食物。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-27 51105次

• 怀孕初期吃什么好呢

  首先在孕早期应保证平衡的膳食，合理全面营养，第一、保证优质蛋白质的供应，如鱼、瘦肉、蛋清、牛奶等。第二、还要适当增加淀粉类主食的摄入，还要确保维生素和矿物质的供给，尽量做到少食多餐。在两餐的间隙，可以适当进食适量的坚果、酸奶或蔬菜当零食作为补充。第三、在孕早期除了基本的食物营养外，还需要关注叶酸、铁、锌等微量营养素的补充。叶酸助于预防神经管畸形，进食一些富含铁元素的食物，可以预防孕早期由于早孕反应。呕吐可能会导致缺铁性贫血，比如猪肝、红肉、蛋黄，但是这类食物含胆固醇比较高，在植物性食物中，像芝麻、红小豆也含有较多的铁。另外孕早期每天摄入15毫克左右的锌，可以预防流产以及胎儿畸形等后果。要知道，孕早期是胎儿生长发育最重要的时期之一，所以在关注营养的同时，还要保持良好的心情，如果身体出现异常，记得及时去医院检查。

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-03 8838次

• 怀孕初期需要补充哪些
  怀孕初期需要补怀孕初期的膳食应该以清淡、易消化吸收为宜，孕妇应当尽可能的去选择自己喜欢的食物，在保证蛋白质的摄入量，孕妇可以适当的补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。在孕早期注意摄入叶酸，因为叶酸关系到胎儿的神经发育。若怀孕时缺乏叶酸，容易造成胎儿神经管的缺陷，如无脑儿或脊柱裂，并且发生兔唇、颚裂的机会也升高。许多天然食物中有丰富的叶酸，如各种绿色蔬菜、维生素的供给要充足。如果准妈妈的妊娠反应严重影响正常进食，可在医生建议下适当补充综合维生素片。
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  刘薇 主任医师锦州市中心医院

  2018-09-29 7584次

• 怀孕初期应该补充什么
  女性在怀孕初期的时候通常都应该补充叶酸，这是因为女性在怀孕初期需要通过补充叶酸来预防胎儿神经血管的畸形出现，但是在怀孕期间是不需要服用其他特殊的药物，也不需要补充其他特殊的食物，只需要在怀孕初期正常饮食即可。只是女性在怀孕初期的时候常常都需要尽量的注意休息，而且还需要饮食清淡，同时还建议女性在怀孕初期要定期进行彩超检查，看目前的胚胎生长发育情况，并且还建议女性在怀孕初期的时候要专门检查血HCG，以及孕激素和雌激素。
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  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2021-09-03 1009次

• 怀孕需要补充什么
  首先在孕前三个月就需要开始补充叶酸，一直到怀孕结束，防止胎儿神经系统问题发生。其次就是多吃一些含有维生素c的食物，比如番茄、葡萄、柑橘、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等等，储备必需的营养、维生素以及微量元素。
  张春艳 主任医师淮安市妇幼保健院

  2018-12-18 3204次

• 怀孕初期需要补什么
  病情分析：怀孕初期的前三个月需要每天服用一片叶酸，能有效的预防小儿神经管缺陷，怀孕初期的时候都会出现早孕反应，会导致孕妇饮食不佳，饮食上补充足量的维生素和优质的蛋白质，饮食要清淡，不要吃过多的甜食，多吃易消化吸收的食物，防止引起腹胀。意见建议：怀孕期间按时产前检查，不要过度劳累，保证充足睡眠，保持心情舒畅。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2019-03-30 2601次

• 怀孕初期吃什么补充营养
  怀孕初期一般可以吃鸡蛋、瘦肉、苹果、葡萄糖酸钙口服溶液、叶酸片等食物和药物补充营养。如果有不适症状，建议及时就医。1、鸡蛋：鸡蛋含有丰富的营养物质，比如蛋白质、脂肪、维生素D、各种矿物质等。怀孕初期适当的吃一些鸡蛋，可以为身体补充营养，对促进胎儿发育有帮助。2、瘦肉：瘦肉中的蛋白质含量比较高，而且脂
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-07-26 0次

• 怀孕初期吃什么补充营养
  在这个充满喜悦与期待的怀孕初期，每一位准妈妈都希望能够给予腹中的小生命最好的开始。饮食作为孕期保健的重要一环，不仅关乎准妈妈的身体健康，更直接影响到胎儿的生长发育。那么，怀孕初期应该如何科学补充营养呢？让我们一起探索这份爱的食谱吧！怀孕初期营养补充指南1、蛋白质类食物：蛋白质是构成人体组织的基本物质
  陈皓 主治医师华润武钢总医院

  2024-09-14 0次