腰椎间盘突出能慢走吗

女, 55岁

2021-03-30 1127次

病情描述:

腰椎间盘突出能慢走吗

医生回答

病情分析:

腰椎间盘突出可以慢走。但是要注意腰椎间盘急性发作期应严格卧床休息2-3周,尽量不要下床活动。平时可以进行慢走、游泳等腰部负荷较小的运动,能够加强腰背部肌肉力量,稳定腰椎,减少复发。  

意见建议:

腰椎间盘突出应尽量选择硬板床休息,做好保暖,避免受凉。避免剧烈运动、过度劳累。锻炼时弯腰压腿应注意幅度不要过大,提重物时应先蹲下,提起后再慢慢起身,尽量不弯腰。

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测

Baidu
map