问高血压可以生吃花生吗

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• 高血压患者可以吃花生吗？

  高血压患者可以吃花生。高血压患者要特别注重生活方式调理，生活方式就包括饮食和运动。饮食建议要尽量清淡一些，少吃高盐、高脂的食物，花生含有对人体有益的脂肪酸、氨基酸、维生素等等，高血压的患者是可以吃的。但是花生不能多吃，如果当零食，天天摄入比较多，慢慢血脂就会高上来，血脂高了以后就容易沉积在血管壁，导致动脉粥样硬化、斑块形成，所以对高血压的患者来说是可以吃花生的。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-10-27 25181次

• 花生能降高血压吗

  花生本身没有降压的效果，所以有高血压还是要吃降压药的。花生是个好东西，它里边含有丰富的不饱和脂肪酸，对人的身体是有好处的，另外花生里面还有身体所需要的维生素、蛋白质等，比方有维生素B1、维生素B2等。而且花生也是一种优质蛋白，但是吃多了对咱们身体也不好，吃多了容易导致血脂高，容易影响心脑血管，导致心脑血管疾病。对于已经诊断了心脑血管疾病的患者，平时首先要注意生活规律，心情要平静，不能说紧张、着急、生气，最好让自己处于一个平衡的状态；其次就是要规律地服药。很多患者都需要长期服用他汀、阿司匹林这些药物进行疾病的控制，另外还要定期到医院进行复查，看病情有没有进展等。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-06-11 9845次

• 高血压可以生吃花生吗
  患有高血压的患者也可以适量的吃一些花生，因为花生是一种非常常见的食物，一般不会引起血压升高，对于高血压的患者不会产生太大的不良影响，所以高血压的患者也是可以吃花生的。花生营养非常的丰富，适当的吃可以补充人体所需要的优质蛋白，补充人体所需要的必需氨基酸。另外花生含有丰富的不饱和脂肪酸，适当的吃对于高血压的缓解也是有一定帮助的。患有高血压的患者首先要注意控制饮食，要注意低盐低脂饮食，不要吃太咸的食物，控制食盐的摄入量。另外不要吃脂肪含量比较高的食物，如油炸食品，肥肉，这样的食物尽量少吃。高血压的患者还需要及时的应用降压药物以控制血压。
  语音时长 01:13”
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-10-12 3437次

• 高血压可以吃花生吗
  高血压患者平常是可以适当的吃一些花生的，但是不能够吃得太多，因为花生它也含有大量的脂肪，吃的太多的话，可能会引起高脂血症，建议高血压患者每天还可以适当的吃一些，比如保证在20粒左右，这样的话，对于身体不会有什么影响。高血压患者在平常饮食上首先就是要避免吃一些太咸的食物，尤其是含有钠盐比较多的一些腌制的咸菜，这些都应该避免，再一个就是要限制一些脂肪以及胆固醇食物的摄入，比如像一些肥肉等等，都要避免，平常可以适当的吃一些瘦肉，鱼肉，鸡肉，最主要的就是以清淡饮食为主，平常多吃含有维生素，纤维素，优质蛋白比较多的食物，这样才有利于高血压的控制。
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  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2020-07-16 1975次

• 高血压可以吃花生吗
  高血压患者可以适当吃花生，花生中含有丰富的不饱和脂肪酸，能促进体内胆固醇的代谢和转化，有降低血胆固醇的作用，可预防动脉粥样硬化和冠心病，花生红衣能抑制纤维蛋白溶解，促进血小板新生，加强毛细血管的收缩功能和防治出血性疾病，而花生仁和花生壳有降血压、降血脂的作用可用于防治高血压。
  田鹏飞 主治医师淄博市第一医院

  2018-11-20 3201次

• 高血压可以吃花生吗
  病情分析：高血压患者可以适当食用花生，但是要注意食用的量及烹饪的方式。花生中富含蛋白质和微量元素，具有营养价值，高血压患者可以适当食用，但是花生中富含油脂相对较高，所以不能过多食用，过多食用可能会导致血脂升高。意见建议：所以高血压若同时伴有高血脂症的患者不适宜吃花生。
  杨庆玺 副主任医师山东省泰山疗养院

  2019-04-07 5203次

• 花生高血压可以吃吗
  高血压患者是可以吃花生的。花生中含有丰富的植物蛋白还含有各种维生素和矿物质，还含有丰富的不饱和脂肪酸，这种不饱脂肪酸对动脉硬化以及高血压冠心病，有调理作用，所以高血压和冠心病患者都是可以使用花生的，没有什么影响，以高血压遗传，动脉硬化，肥胖饮食等生活习惯原因有关。平时要注意低盐、低脂饮食，多喝温水，
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-17 160次

• 高血压可以吃花生吗
  高血压患者是可以适当的服用花生的，因为花生中含有丰富的不饱和脂肪酸，能够促进体内胆固醇的代谢和转化，有降低血胆固醇的作用，可以起到预防动脉粥样硬化和冠心病的作用。花生的红衣，能够抑制纤维蛋白溶解，促进血小板新生，加强毛细血管的收缩功能，和防治出血性疾病等等。而花生仁和花生壳有降血压，降血脂的作用，可
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-17 196次