问高血压可以吃花生吗

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• 高血压患者可以吃花生吗？

  高血压患者可以吃花生。高血压患者要特别注重生活方式调理，生活方式就包括饮食和运动。饮食建议要尽量清淡一些，少吃高盐、高脂的食物，花生含有对人体有益的脂肪酸、氨基酸、维生素等等，高血压的患者是可以吃的。但是花生不能多吃，如果当零食，天天摄入比较多，慢慢血脂就会高上来，血脂高了以后就容易沉积在血管壁，导致动脉粥样硬化、斑块形成，所以对高血压的患者来说是可以吃花生的。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-10-27 25181次

• 花生能降高血压吗

  花生本身没有降压的效果，所以有高血压还是要吃降压药的。花生是个好东西，它里边含有丰富的不饱和脂肪酸，对人的身体是有好处的，另外花生里面还有身体所需要的维生素、蛋白质等，比方有维生素B1、维生素B2等。而且花生也是一种优质蛋白，但是吃多了对咱们身体也不好，吃多了容易导致血脂高，容易影响心脑血管，导致心脑血管疾病。对于已经诊断了心脑血管疾病的患者，平时首先要注意生活规律，心情要平静，不能说紧张、着急、生气，最好让自己处于一个平衡的状态；其次就是要规律地服药。很多患者都需要长期服用他汀、阿司匹林这些药物进行疾病的控制，另外还要定期到医院进行复查，看病情有没有进展等。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-06-11 9845次

• 花生高血压可以吃吗
  高血压患者是可以吃花生的。花生中含有丰富的植物蛋白还含有各种维生素和矿物质，还含有丰富的不饱和脂肪酸，这种不饱脂肪酸对动脉硬化以及高血压冠心病，有调理作用，所以高血压和冠心病患者都是可以使用花生的，没有什么影响，以高血压遗传，动脉硬化，肥胖饮食等生活习惯原因有关。平时要注意低盐、低脂饮食，多喝温水，要多食用富含维生素a和维生素c的新鲜的水果蔬菜。适当的运动锻炼有利于病情的恢复，要注意心情的愉快，作息要规律不要经常熬夜，避免过度劳累及情绪激动，避免病情的加重。
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  王松男 副主任医师锦州市中心医院

  2018-10-28 10064次

• 高血压可以吃花生吗
  高血压患者是可以适当的服用花生的，因为花生中含有丰富的不饱和脂肪酸，能够促进体内胆固醇的代谢和转化，有降低血胆固醇的作用，可以起到预防动脉粥样硬化和冠心病的作用。花生的红衣，能够抑制纤维蛋白溶解，促进血小板新生，加强毛细血管的收缩功能，和防治出血性疾病等等。而花生仁和花生壳有降血压，降血脂的作用，可以用于防治高血压，对于高血患者来说是可以服用花生的。不过，要注意以下几点：第一个，尽量吃水煮带壳花生，花生壳有降血压的作用，水煮带壳花生比光吃花生仁降压效果要更好一些，也要优于油炸花生，带壳炒熟的花生等等。第二个，尽量要吃去掉花生仁外面的那层红衣，花生红衣能够抑制纤维蛋白溶解，促进血小板新生，加强毛细血管的收缩功能，和防治出血性疾病，但是对高血压患者不太好，尽量不要吃。第三个，就是要注意控制花生的量，花生的脂肪含量比较高，如果不注意数量的话，反而很容易热量超标，增加肥胖和高血压的风险，所以，高血压患者吃花生一定要控制数量。
  语音时长 02:26”
  王松男 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-04 166323次

• 高血压可以吃花生吗
  病情分析：高血压患者可以适当食用花生，但是要注意食用的量及烹饪的方式。花生中富含蛋白质和微量元素，具有营养价值，高血压患者可以适当食用，但是花生中富含油脂相对较高，所以不能过多食用，过多食用可能会导致血脂升高。意见建议：所以高血压若同时伴有高血脂症的患者不适宜吃花生。
  杨庆玺 副主任医师山东省泰山疗养院

  2019-04-07 5203次

• 高血压可以吃花生米吗
  病情分析：高血压病的患者也可以适量的吃一些花生米，适量的吃一些花生米对高血压病的患者一般不会产生太大的不良影响。高血压病的患者还可以适量的吃一些燕麦片，高粱，玉米等。这些食物含有丰富的膳食纤维，适量的吃一些还有助于预防动脉粥样硬化，对血压的控制也是有帮助的。意见建议：高血压的患者除了在医生的指导下应用降压药物控制血压以外，还应当注意养成低盐低脂的饮食习惯，避免吃动物脂肪含量较高的食物，避免吃含盐量较高的食物。还要注意休息，避免劳累，适当参加体育锻炼。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-08-21 1402次

• 花生高血压可以吃吗
  高血压患者是可以吃花生的。花生中含有丰富的植物蛋白还含有各种维生素和矿物质，还含有丰富的不饱和脂肪酸，这种不饱脂肪酸对动脉硬化以及高血压冠心病，有调理作用，所以高血压和冠心病患者都是可以使用花生的，没有什么影响，以高血压遗传，动脉硬化，肥胖饮食等生活习惯原因有关。平时要注意低盐、低脂饮食，多喝温水，
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-17 160次

• 高血压可以吃花生吗
  高血压患者是可以适当的服用花生的，因为花生中含有丰富的不饱和脂肪酸，能够促进体内胆固醇的代谢和转化，有降低血胆固醇的作用，可以起到预防动脉粥样硬化和冠心病的作用。花生的红衣，能够抑制纤维蛋白溶解，促进血小板新生，加强毛细血管的收缩功能，和防治出血性疾病等等。而花生仁和花生壳有降血压，降血脂的作用，可
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-17 196次