问腰椎间盘突出小腿肌肉松弛怎么办

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• 肌肉松弛怎么办

  改善肌肉松弛首先，生活要比较规律，饮食要比较健康，每天要充足的能量摄入，而且不至于过分的堆积。第二，要有适当的力量训练，比如一手拿一瓶矿泉水，每天举胳膊100下，这样也可以充分锻炼肌肉。第三，要全身综合性的有氧的训练，人整体就像一部机器，只有每天充足的运动以后，才能让机体的每部分都有充分的活动的状态，只有在这种情况下，肌肉才会慢慢变得紧致，皮肤、身体也会变好，很多情况才能逐渐有所好转。肌肉松弛实际上最主要的形成原因是缺乏运动，因为全身的肌肉有很多，只有给其充分的刺激以后才能变得更加紧致，肌肉变得更加结实以后，所连带的皮肤才会变得更加紧致饱满。因此肌肉松弛可能会连带很多问题，如力量不足，体质变差，皮肤弹性变差，皮肤变得下垂等问题。所以需每天坚持做适当的有氧运动和力量训练，同时要保证生活规律、饮食健康。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-07-23 4223次

• 腰椎间盘突出怎么办

  腰间盘突出，首先我们看他的症状程度和发病的时间，如果这个症状比较轻，对日常生活影响不大，然后他在三个月以内，基本呈一个缓解的趋势，这种一般保守治疗，第一吃消炎镇痛药和营养神经药；第二避免弯腰、扭腰、负重。如果症状和时间上一个台阶，比如说疼的已经夜不能寐了，又超过三个月没有明显的缓解，这个时候我们需要做一个腰椎的核磁平扫，看椎间盘突出压迫神经，是不是很严重，如果很严重往往需要，做微创手术，就是我们现在称之为椎间孔镜的手术。它是一个局麻手术，住院一天，一个大概笔这么粗的镜子，进到突出的位置把突出给消除掉，治疗是非常立竿见影的，当你症状重时间长的时候，就可以考虑做手术。

  

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  王宇 副主任医师北京大学第一医院

  2018-12-13 114546次

• 腰椎间盘突出小腿肌肉松弛怎么办
  对于腰椎间盘突出的病人出现小腿肌肉松弛的原因，主要还是由于对肌髓神经根受压，病人就容易出现腿痛、腿麻的情况，长时间不活动就会失神经支配，从而引起肌肉的萎缩。针对于这种情况，一般认为最好的治疗办法，需要积极的对椎间盘突出进行治疗，比如外用活血化瘀的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物，以及营养神经的药物治疗。避免久坐久站，避免弯腰拿重东西，可以带个腰围带，保护腰椎，并配合理疗的办法，比如针灸、推拿、牵引、按摩、烤电等治疗，尽量来促进神经的恢复。对于腿部肌肉可以进行伸腿、勾脚、收缩肌肉或者是按摩肌肉，来恢复肌肉的力量。
  语音时长 01:26”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-04-27 2608次

• 腰椎间盘突出小腿肌肉紧绷严重吗
  对于腰椎间盘突出的患者，在发病以后，是不会引发小腿部位肌肉有紧绷严重情况的。因为腰椎间盘突出以后，只是导致了腰椎管内脊髓，或者是神经根的压迫，病人小腿部位的症状，主要是出现小腿外侧麻木和疼痛的情况。一般不会出现小腿部位的肌肉出现紧绷情况的。所以在腰椎间盘突出以后的患者，如果说出现了小腿部位肌肉有紧绷感觉时，多是由于小腿部位的肌肉劳损、损伤或者是有下肢静脉曲张、静脉瓣关闭不全，或者是有颈椎病的情况所引发的。所以出现这种情况以后，最好及时的就诊，主要看什么原因导致的症状，并且针对病因治疗，来缓解小腿部位紧绷的感觉。
  语音时长 01:14”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-10-30 5051次

• 腰椎间盘突出小腿肿胀怎么办
  这种情况一般是由于压迫的情况引起的这种症状的。 这种情况一般的情况是可以采用中药、针灸、按摩、牵引、理疗等治疗的。或配合消炎止痛药物的治疗的。这种情况是需要注意保养。不要劳累、着凉的。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-11-23 1501次

• 腰椎间盘突出小腿麻木怎么办
  腰椎间盘突出是腰椎的退行性变，当髓核突出于纤维环，压迫坐骨神经的时候，可以出现神经压迫症状，出现腰疼，臀部疼痛，腿疼，下肢麻木等症状。腰椎间盘突出的治疗分为保守治疗和手术治疗。在日常生活中要注意休息，减少弯腰的活动，带腰围固定保护，加强腰背部肌肉的锻炼。当严重的神经压迫症状或者伴有椎管狭窄，保守治疗无效的患者可以手术治疗。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-11-29 1902次

• 腰椎间盘突出小腿肌肉松弛怎么办
  对于腰椎间盘突出的病人出现小腿肌肉松弛的原因，主要还是由于对肌髓神经根受压，病人就容易出现腿痛、腿麻的情况，长时间不活动就会失神经支配，从而引起肌肉的萎缩。针对于这种情况，一般认为最好的治疗办法，需要积极的对椎间盘突出进行治疗，比如外用活血化瘀的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物，以及营养
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 234次

• 腰椎间盘突出小腿胀痛怎么办
  腰椎间盘突出导致的小腿胀痛，是因突出的椎间盘压迫坐骨神经所致。可以通过以下方法改善：一、消炎镇痛药能有效抑制前列腺素的合成，减轻物理性炎症，缓解疼痛。二、神经营养药物可以营养周围神经，帮助缓解神经痛。三、中成药方面，腰痛宁胶囊含有马钱子粉等
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2025-01-24 0次