莲子为什么能降压

男, 23岁

2019-01-11 1482次

病情描述:

莲子为什么能降压

医生回答

病情分析:

莲子对于降血压的效果并不是非常明确的。高血压的患者应该减轻体重,控制钠盐的摄入,少吃各种腌制品。每日摄入的食盐量以不超过六克为宜。补充钾盐,每日吃新鲜蔬菜和水果,减少脂肪摄入,减少食用油摄入,少吃或不吃肥肉和动物内脏。

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