问中医能减肥肚子吗

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• 跑步能减肥吗

  跑步是可以减肥的。但是如果你体重比较大，跑几步没有什么太大作用，跑多了之后，关节和脊柱又有损伤，所以它本身是可以做，但是不要过度。过度又会造成新的损伤，运动损伤。因为经常我们病人在做手术之前，做全身检查的时候，就发现他的关节和脊柱都已经发生了很严重的磨损。这样我个人认为靠这种体能的也是不科学的，单纯靠这种方法也是不科学的。大体量的运动加上节食，如果能坚持的话，在病人认为可以坚持的范围里的话，是可以进行。如果要是那种剧烈的情况下，他坚持不了，还会反弹，而且反弹会比较明显，所以说那种方法也是不科学的。

  

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  孟凡强 副主任医师中日友好医院

  2018-11-13 153617次

• 跳绳能减肥吗

  跳绳能不能减肥这个问题，大家关注的主要不光是指跳绳，应该是指这一类的运动。那么任何的运动消耗到一定的热量以后，都可以减轻体重，前提条件是你这个运动的量，是不是达到了消耗热量的标准。另外在运动以后，你有没有过度的再摄入更多的热量。那么我们所谓的减肥，就是希望我们把体内的这种积蓄的能量，或者脂肪产生的能量给消耗掉，同时我们又不去摄入过多的能量，在这个之间，如果达到一个平衡，就会达到一个体重的平衡；如果消耗的多摄入的少，就能达到减肥的效果；如果消耗掉的少摄入的多，那反而会造成更多的脂肪的积聚，热量的积聚，反而会形成更明显的肥胖。那么大家要有一个共识，跳绳等运动一定是可以减肥的，但要看我们的运动量、运动的频度和强度，达没达到我们要消耗掉的热卡。

  

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  赵红艺 副主任医师北京医院

  2018-10-12 291875次

• 中医按摩能减肥吗
  中医按摩可以减肥，中医按摩是中医经络减肥的运用，是中医循经按摩穴位达到减肥目的的一种治疗方法，而且操作简便、易行，减肥效果也比较明显，近年来运用得比较多。具体操作是术者通过按摩患者身体相应的穴位，产生酸、麻、胀、痛的感觉，达到疏通经络气血，调和脏腑，实现正常脂肪代谢的功能，从而达到减肥的目的。另外，按摩还可以使人储存的脂肪燃烧或者转化为其他能量消耗，可以消除饥饿感和疲劳感，使患者能自觉的做到少食多动。而且，按摩直接作用于皮肤，可以加快皮肤的新陈代谢，增强皮肤的修复能力，有利于皮肤的紧致。
  语音时长 01:16”
  张璐 主治医师荆州市中医医院

  2019-11-26 2994次

• 拍打肚子能减肥吗
  拍打肚子是可以减肥的拍打肚子，能够引起腹部肥大的原因，而且能够减小肥大，引起腹部肥大的原因多数是吃得过多而运动少导致脂肪的堆积就是如果平时喝啤酒比较多也会导致脂肪肚。所以以后一定要注意科学的合理的饮食，然后加上运动每天至少半个小时以上的运动，只有这样才能够逐步的消耗体内的脂肪达到瘦身的效果。而且经常拍打肚子的话建议或者是可以通过跳绳，一定要寻找到正确的姿势拍它否则会，肠胃的一些消化不良的现象。建议患者在拍打肚子减肥的同时也要注意饮食的摄入方面的问题例如不要吃一些脂肪过高以及热量过高的食物，同时建议患者多运动，可以跳绳可以跑步也可以打太极练瑜伽。第三要多喝水减肥期间一定要多喝水。
  语音时长 1:34”
  宁晓璐 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-13 52747次

• 中医能减肥吗
  病情分析：对于肥胖的患者来说，选择中医减肥效果非常好，因为中医的减肥方法很多，比如口服中药、针灸、按摩、拔罐、艾灸、埋线等都能起到减肥的作用。相对来说针灸减肥效果最好，通过对穴位的刺激，能够使体内多余脂肪分解排出体外，效果好，而且不易反弹。意见建议：减肥的同时要控制高热量、高脂肪的食物摄入。饮食以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，近时候还要多运动，多方结合才能达到减肥目的。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-12-04 2003次

• 看中医能减肥吗
  病情分析：中医可以轻松减肥。磁石经络法只要简单一贴，磁石和黑膏药就能通过对穴位的刺激，促使脂肪加速燃烧。拔罐疗法，增加血液循环，促进新陈代谢来减肥的。意见建议：晚上因为迷走神经兴奋，促进胰岛素排泄，夜间活动少，热量耗费也少，太晚进餐或晚间过饱易发胖。为了减肥，建议早餐应吃饱，晚上应吃少。
  兰守夕 主治医师中国人民解放军联勤保障部队第九六七医院

  2020-03-01 1401次

• 拉肚子能减肥吗
  拉肚子一般指的是腹泻，是一种常见的消化系统症状。关于腹泻是否能减肥，存在多种观点，但总体而言，腹泻并不是一个推荐的减肥方法。以下从几个方面对此进行解释。腹泻导致的体重下降主要是水分丢失，而非脂肪减少。腹泻时，人体失去大量水分和电解质，造成体
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-11-28 0次

• 拉肚子能减肥吗
  拉肚子通常不能减肥，拉肚子只能导致出现短暂性的体重下降，并不能真正起到减肥的作用，可以通过运动的方式达到减肥的效果。减肥通常是指减掉人体中的脂肪，平时生活中控制热量的摄入或者通过运动等方式加速脂肪的分解就可以使体重减轻达到减肥的效果，但是拉肚子导致的体重减轻并不是真正意义上的减肥，拉肚子以后由于食物
  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-03-05 462次