晚上怕冷是什么原因

女, 29岁

2020-05-22 2602次

病情描述:

晚上怕冷是什么原因

医生回答

病情分析:

往往是气血不足、血液循环不畅导致的。气血不足与营养不良、久病体虚、长期慢性失血、睡眠不足、长期从事重体力劳动有直接关系,可以口服中药缓解症状,具体用药以面诊医生辨证后指导为准。

意见建议:

平时要注意休息,饮食上可以多吃一些高蛋白有营养的食物,比如牛奶、瘦肉、鸡汤、虾皮、大豆及其制品等,还要保证充足的睡眠,愉快的心情。

病情分析:

晚上睡觉怕冷的原因一般是肾阳虚导致,肾阳虚不能温煦身体,导致四肢发凉怕冷,尤其是下肢,晚上,阳气收敛,阴气占主导,所以怕冷的情况更加严重。

意见建议:

对于这类患者来说,在日常生活中,可多吃些羊肉,牛肉,韭菜等温补肾阳的食物,少吃生冷,寒凉,油腻的食物,如冰糕,肥肉,火锅等。注意保暖,多参加户外活动,睡前可用热水泡脚。

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