问怎么瘦脸上的肉

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• 脸上肉多怎样瘦脸

  第一，用冰毛巾敷，可以使脸部水肿消除，让脸部迅速恢复原有的紧致。第二，饮食减肥，肥胖引起的脸大通过减肥就可以达到理想的效果。先从饮食着手，少喝或者不喝冷饮。另外，吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等会提升身体的新陈代谢。尽量减少摄入高热量的食物。第三，运动减肥，对减肥最有效的运动就是有氧运动，能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。可以选择慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等。第四，做脸部按摩或者瘦脸操，大家可以找一些权威视频进行学习。以上小方法都需要大家的坚持，只有长期坚持才能达到瘦脸的效果。

  

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  郑亚荣 副主任医师厦门大学附属中山医院

  2019-12-20 11940次

• 下巴的肉怎么减

  形成双下巴的主要原因，第一，比较胖，胖了以后脂肪会多，自然就会出现双下巴。第二，皮肤松弛，因为皮肤比较松弛，下巴又是脸部最低的地方，由于下垂，皮肤又兜不紧，就会出现双下巴。解决双下巴最有效的方式，第一个就是通过面部吸脂。面部吸脂能把双下巴的脂肪去掉一部分，在这时即便皮肤比较松弛，没有下垂的脂肪，双下巴也会明显的减少。第二个就是运动。运动能让皮肤变紧致，因为全身性的运动可以让全身都进行活动，减肥以后下巴皮肤也会变得紧致，脂肪也会变少，双下巴就能得到明显的改善。具体哪种方式适合，各位爱美的人士还是应该合理的选择。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-07-22 6044次

• 怎么瘦屁股上的肉
  瘦屁股上的肉又称瘦臀，怎样才能起到瘦臀的效果呢？第一、如果人体肥胖，不光是臀部肥胖，身体各处都肥胖，就要通过减肥来瘦掉全身的脂肪，当然，臀部自然而然也瘦下来，可以进行有氧运动，比如每周四次以上、每次持续40分钟以上的有氧运动，如快走、慢跑、瑜伽、健身操、游泳等都是不错的有氧运动，通过有氧运动，能够瘦掉全身的脂肪，臀部的赘肉自然而然也瘦下来。第二、如果单纯臀部上面赘肉多，可能是因为久坐造成的，这时应尽可能的避免久坐，多站立、多运动，也可以减掉臀上的赘肉。第三、可以做一些臀部健身操进行瘦臀，还可以多做高抬腿、爬楼梯的动作，也可以进行臀部减肥。
  语音时长 1:37”
  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2019-02-19 88448次

• 脸上长小肉疣怎么去除
  脸上长小的肉疣有多种情况，常见的如丝状疣，扁平疣等，这是和HPV感染以及皮肤的老化有密切关系，此外还可见有脂肪瘤或者睑黄瘤此类的疾病，这是和适合体内的脂肪代谢有密切关系。除此之外还可能有慢性炎症刺激引起的慢性皮炎，皮角等疾病。建议进行皮肤镜以及皮肤ct，必要时进行病理的检测明确为何种疾病。如怀疑是肿瘤类的疾病，病理学的检测是必须要进行的，这是其正规的检测方法，通过其病理的检测明确为何种疾病规范的治疗，如检测结果是hpv感染引起的扁平疣或者丝状疣，软纤维瘤此类情况，可以进行液氮冷冻，点阵激光等治疗，如检测为脂肪瘤，睑黄瘤或者其他肿瘤性的疾病，建议进行手术的方法彻底切除，以减少复发。
  语音时长 1:42”
  张正森 主治医师襄阳市中心医院

  2019-02-19 14815次

• 怎么瘦脸上的肉
  可以选择瘦脸针进行改善。瘦脸针的作用是为了让咬肌缩小，注射在咬肌肌肉的中间，位于下颌角的位置，注射瘦脸针后，一个月左右可以看到明显的瘦脸效果，注射一次可以维持半年左右的时间。术后饮食清谈，忌辛辣油腻等刺激性食物，术后不要饮酒，以免影响治疗效果。
  谢洋春 主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 201次

• 如何瘦脸上的肉
  可以通过调节饮食，多加锻炼瘦脸上的肉，如果效果不太明显，可以选择注射瘦脸针或吸脂手术瘦脸上的肉。瘦脸针是通过阻断神经肌肉的信号转导，使肌肉萎缩，达到瘦脸的效果，比较适合于咬肌大引起的脸大。吸脂手术是将脸部多余的脂肪组织吸出，从而达到瘦脸的效果。
  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 202次

• 怎么样瘦脸上的肉
  一般情况下，可以通过调整饮食、体育锻炼、面部按摩、注射溶脂针、射频溶脂等方式瘦脸上的肉，具体方式可到医院详细咨询医生。1、调整饮食：需要适当调整饮食，不能吃太油腻以及含糖量太高的食物，包括糖果、汉堡、炸鸡等，否则会增加体脂率，导致面部更加肥胖。2、体育锻炼：可以每日进行30~45分钟的体育锻炼，包括
  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2024-06-07 0次

• 怎么瘦手臂上的肉
  瘦手臂上的肉可以通过调整饮食、适当运动、注射肉毒杆菌毒素、手臂吸脂术、激光溶脂等方法。出现不适症状后，建议及时就医。1、调整饮食：在瘦手臂期间，注意食物的选择，少吃高碳水化合物、高脂肪含量的食物，选择瘦肉、新鲜果蔬等低热量的食物，并控制盐的摄入量。通过合理的饮食搭配，可以减少手臂上的脂肪，达到瘦手臂
  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2024-06-05 0次