问多囊卵巢综合征应该运动达到多久

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• 多囊卵巢综合征运动可以好吗

  肥胖的多囊患者比瘦的多囊患者患排卵障碍的可能性更大。这可能是继发于胰岛素抵抗，胰岛素抵抗又可导致高胰岛素血症以及刺激卵巢产生过量的雄激素，卵巢来源的高雄激素反过来会抑制卵泡成熟。除了本身存在排卵障碍的可能性更大外，如果是使用药物促排，体重超标的女性也相对难以获得较好的促排效果。正因如此，所以运动减重就成为很多医生给多囊患者的重要建议。体重超标的女性在怀孕的过程中，也容易出现很多其他问题，比如自然流产、早产的风险均会相应增加。同时，也增加了包括妊娠高血压疾病、妊娠期糖尿病、血栓栓塞和伤口感染等在内的并发症出现的机率。基于这些原因，体重超标的多囊患者一定要控制自己的体重。目前研究已经证明，通过运动和饮食减肥已被证明能有效恢复排卵周期及妊娠。肥胖且无排卵的多囊患者体重减轻5-10%往往恢复排卵周期。

  

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  何春妮 主任医师中国人民解放军联勤保障部队第九〇〇医院

  2020-01-14 2170次

• 患多囊卵巢综合征能做哪些运动

  首先我们要知道多囊卵巢综合征，它是一个内分泌失调性疾病。主要表现在雄激素增高的临床生化特性、持续的无排卵、卵巢多囊样改变。那么它在临床，因为表现的是月经失调、不孕、肥胖、多毛以及黑棘皮症。在临床主要因为，雄激素增高引起了肥胖，所以首先要加强锻炼，要控制饮食，能减轻体重的运动都可以做。当然如果来月经了，就建议不要做重的体力活，或者是剧烈的运动。

  

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  刘宗玉 主任医师武汉市普仁医院

  2019-11-18 3283次

• 多囊卵巢综合征应该运动达到多久
  多囊卵巢综合征运动的目的是为了减轻体重，所以运动的时间和量一定要达到，建议每次30-60分钟，每周3-4次。推荐进行有氧运动来燃烧脂肪、消耗热量，像慢跑、骑自行车、有氧操、游泳等都是比较好的有氧运动项目。运动是治疗多囊卵巢综合征的一个方式，但是单靠运动是不能够完全的控制体重的，还需要配合控制饮食，调整生活作息。如果想要达到恢复排卵及生育功能的目的，可能还需要配合药物进行治疗，常用的药物是达英-35。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  孙蕾 主治医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）

  2020-02-17 1705次

• 多囊卵巢综合征运动好吗
  多囊卵巢疾病的发生是会给患者的健康带来非常严重的伤害性，因此平时的日常生活当中，患者朋友们一定要注意，多做一些有氧运动。患者适合做快走的运动，间歇性的运动能够给身体带来更多的锻炼和刺激，在快走的同时还可以加上一些间歇性的慢跑动作，这样对于减脂有很大的帮助，还能够在运动之后让新陈代谢加快，加速身体脂肪的更快消耗。坚持游泳对于多囊卵巢疾病的患者也是非常适合的，在游泳的时候，水温最好是28度左右，身体在水里面浸泡散热快，耗能也大，能够让身体的新陈代谢速度加快，增强人体对外界的适应能力。
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  杨芳 主治医师淮南市第一人民医院

  2019-11-03 2136次

• 多囊卵巢综合征运动可以好吗
  病情分析：多囊卵巢综合征会出现多毛，肥胖，痤疮，月经不调等症状，平时多运动运动是有好处的，不但可以减轻体重，还能够增强体质，对于多囊卵巢的症状能起到缓解的作用。意见建议：建议平时一定要注意多吃新鲜的蔬菜和水果，不吃辛辣刺激性的食物，放松心情，缓解压力，保证休息和睡眠，不吸烟，不喝酒，不熬夜。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2019-12-02 1505次

• 多囊卵巢综合征应该注意什么
  病情分析：患有多囊卵巢综合征的女性一定要注意，适当的增加体育锻炼，缩小腰围，对于治疗有很大的帮助。同时在饮食上要注意调整，少吃油脂过高的食物以及高热量的食物，以清淡饮食为主。意见建议：帮助相关的同时要多参加户外活动，增加体育锻炼。有生育要求的女性一定要及时的使用药物进行调整，促进卵泡发育。
  刘玉杰 主任医师朝阳市第二医院

  2019-07-18 1602次

• 多囊卵巢综合征应该运动达到多久
  多囊卵巢综合征运动的目的是为了减轻体重，所以运动的时间和量一定要达到，建议每次30-60分钟，每周3-4次。推荐进行有氧运动来燃烧脂肪、消耗热量，像慢跑、骑自行车、有氧操、游泳等都是比较好的有氧运动项目。运动是治疗多囊卵巢综合征的一个方式，但是单靠运动是不能够完全的控制体重的，还需要配合控制饮食，调
  林彬 主治医师上海市第一妇婴保健院

  2021-12-03 512次

• 多囊卵巢综合征应该运动达到多久
  多囊卵巢综合征患者应保持每周至少150分钟中等强度运动或75分钟高强度运动并配合适当力量训练。一、运动益处体现1、改善胰岛素抵抗：规律运动可提升身体对胰岛素的敏感度，利于控制血糖水平。2、降低雄激素水平：适量运动有助于减少雄激素分泌，减轻多
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2025-01-24 0次