问练完舞蹈腿疼怎么办

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• 腿疼怎么办

  腿疼怎么办，当出现了腿疼，首先要考虑患者的年龄，患者最近有没有过出现外伤，如果出现了下肢外伤，脚踝部扭伤，这可能由于局部软组织损伤造成的，或者是过去长期以来腿疼，有椎间盘突出，这可能是椎间盘突出压迫神经造成的，如果患者有动脉硬化闭塞，有冠心病，动脉问题，或者有房颤，这样可能是由于下肢的动脉硬化闭塞或者下肢动脉栓塞造成的，如果有静脉曲张，下肢腿突然肿胀，这可能是下肢出现了静脉血栓，或者是下肢静脉曲张，出现了血栓性静脉炎造成腿疼，这样不同的情况，需要去不同的科室进行诊断和治疗。另外当患者没有任何问题，突然出现下肢的剧烈疼痛，要检查皮肤是不是有带状疱疹，是不是有皮肤问题，这样需要去皮肤科进行诊断和治疗，一句话当出现腿疼的时候，他可能不是由某个单一因素造成的，可能有很多因素，因此需要到医院去找有经验的医生进行咨询和做相应的处理。

  

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  任师颜 主任医师中国医科大学航空总医院

  2018-10-12 26107次

• 爬完山腿疼怎么缓解

  一般我们爬完山都会出现一个腿痛，这是一个正常的生理反映。这是因为我们下肢的肌肉长期处于一个劳累状态引起的，所以出现一个酸胀痛。这种情况我们大部分人经过适当的休息，能自行缓解。有些人可能如果活动强度比较大，那可能缓解的时间比较长。这种情况就可以通过一些辅助的手段，来缓解我们的腿痛。第一个，我们最常见的就是爬完山之后回家泡个热水脚，这样就会缓解。再一个，条件允许可以去做一些推拿、按摩、理疗，也可能缓解腿痛的症状。

  

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  董军立 副主任医师武汉市中心医院

  2019-01-09 33496次

• 练完舞蹈腿疼怎么办
  练完舞蹈以后如果说出现了腿部疼痛的症状，主要是腿部的肌肉，肌膜，韧带受到过度的牵拉，从而引起痉挛、水肿的情况，就会导致腿部酸胀的疼痛。所以在出现这种情况以后可以在练完舞蹈时行冰块或者是凉毛巾，行腿部的冷敷，主要是促进水肿的消退，缓解病人腿部酸痛的症状。如果说在练完舞蹈24小时以后，病人还有腿部疼痛的症状，这种情况可以行腿部的热敷以及口服活血化瘀药物来促进肌肉，肌膜，韧带水肿的消退，从而缓解病人腿部疼痛的症状。
  语音时长 01:10”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-05-12 7734次

• 练完瑜伽浑身酸痛怎么办
  首先需要解释一下对于练完瑜伽以后的病人，出现浑身酸痛的原因，这是由于在练瑜伽的过程中活动量比较大，对肌肉牵拉比较多，久而久之就会出现肌肉劳损的情况，从而引起体内的肌酸激酶分泌过高，从而引起肌肉酸痛的症状，这是练完瑜伽浑身酸痛的主要原因。针对于这种情况的治疗首先我认为一定要避免再次练瑜伽，这期间一定要以休息为主的，如果是继续活动劳累，这种酸痛的症状是很难改善的。另外千万不能受凉，坚持每天热水袋热敷一下，一天两次每次半小时以上效果会更加明显，外用活血化瘀的膏药，再就是口服非甾体的消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗，可以有效的改善局部的酸痛症状的，也可以配合一些理疗的办法比如按摩、烤电、针灸效果也是非常不错的。
  语音时长 01:32”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-10-25 43653次

• 练完动感单车大腿疼的很怎么办
  病情分析：练完动感单车之后大腿疼的很，往往是由于大腿内部积累了大量的乳酸。此时就会刺激到肌肉内部的感觉神经，进而使患者产生严重的疼痛，而且在患者进行下蹲之类的活动时，会有疼痛的明显加剧。意见建议：对于这种情况，可以采取如下的处理措施。患者要尽快的对此处使用冰块冷敷，但是如果超过24小时就要改为热水袋热敷。患者可以服用一些非甾体类的药物，常用的有布洛芬。患者在近期要保持休息，在症状稍稍缓解之后可以进行慢跑。
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-11-16 1203次

• 跳完远大腿疼怎么办
  病情分析：患者在跳完远大腿疼，往往是产生了大腿的一些肌肉的拉伤，或者是由于反复的锻炼，产生了肌肉的过度疲劳。意见建议：对于这种疼痛可以采取如下的处理措施。在产生疼痛之后，要尽早对此处使用冰块进行冷敷。在疼痛的部位可以外用一些具有活血化瘀作用的膏药，比如活血止痛膏。患者的近期要保持卧床休息。
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-11-16 2904次

• 孩子练完舞腿疼怎么办
  孩子练完舞腿疼可能是生长痛、乳酸堆积、缺钙、外伤、先天性肌腱发育异常等原因所导致，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式进行缓解，如果不不适症状没有缓解或加重，建议及时就医，进行规范治疗。1、生长痛：如果孩子正处于青春期阶段，其下肢骨骼发育迅速，跳舞可能会拉扯到周围生长较慢的神经、肌腱
  周小凤 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-05-30 0次

• 练完瑜伽浑身酸痛怎么办
  首先需要解释一下对于练完瑜伽以后的病人，出现浑身酸痛的原因，这是由于在练瑜伽的过程中活动量比较大，对肌肉牵拉比较多，久而久之就会出现肌肉劳损的情况，从而引起体内的肌酸激酶分泌过高，从而引起肌肉酸痛的症状，这是练完瑜伽浑身酸痛的主要原因。针对于这种情况的治疗首先我认为一定要避免再次练瑜伽，这期间一定要
  高鹏骥 主任医师北京积水潭医院

  2022-01-29 537次