问关节炎患者可以运动吗

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• 骨性关节炎患者可以游泳吗

  我们任何一个锻炼的方法，都是一种个体化的，根据你的体重、身材或者肢体肌力的情况，锻炼的方式很多种，可以健身走，可以骑单车，可以游泳。因为游泳时候是非负重下的锻炼，所以如果以前有游泳的基础的，也是一种很好的方式，增加了运动量。如果不会的话可以学习，比较简单的蛙泳，还有自由泳等等方式。但是游泳以后有一点，游泳时候有的人会体力透支很多，如果有心脑血管病的话还是小心，运动量不要太大，特别是游泳后，也不要吃太多东西。游泳通过非负重的锻炼，减轻你的体重，再通过非负重的肌肉力量的锻炼，得到力量和柔韧性的锻炼，可以提高膝关节肌肉的力量、协调性跟耐力，所以游泳是可以的。

  

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  张同仁 主任医师广州市红十字会医院

  2018-06-15 6296次

• 骨性关节炎患者可以汗蒸吗

  汗蒸，一个是干蒸，一个是湿蒸，属于一个热疗的，中老年朋友喜欢运动的、健身操的打羽毛球的，打完球以后也冲个凉，跟你讲就像汗蒸一样。骨性关节炎本身的话汗蒸是可以的，但是中老年朋友建议，还是要全面地评估自己的健康状况，了解自己有没有高血压，或者心脏病，其他潜在的内科疾患，就是你不管是汗蒸、干蒸、湿蒸，它是有一定的适应症的，注意自己血压、血糖，心脑血管病、内科病那一块，骨性关节炎本身是可以的。

  

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  张同仁 主任医师广州市红十字会医院

  2018-06-15 4905次

• 关节炎可以运动治疗吗
  关节炎是可以通过运动来改善的，对于症状性的骨性关节炎患者我们应该鼓励患者多参与一些力量的训练，一些低强度的强度的有氧运动，包括神经肌肉的训练等，因为肌肉的状况改善，是有助于缓解关节软骨的磨损。但是，应注意运动应该循序渐进，应该从最小的负荷开始，下肢的力量训练的可以采用直腿抬高或者是在康复负荷下进行直腿抬高的训练，因避免采用下蹲或者是附和下蹲的方式进行训练。有氧运动的推荐是游泳或者是慢跑，不建议进行跑步机的训练或者是一些自行车的训练，因为可能会加重对膝关节的损伤，运动时机是骨性关节炎的非发作期就是在不疼的时候，一定要注意要在非发作期进行功能锻炼，急性期避免运动要多休息。
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  徐超 主治医师潍坊市第二人民医院

  2018-08-30 1547次

• 风湿关节炎可以运动吗
  风湿关节炎的患者在病情急性活动期的时候是要避免运动的，更要避免劳累，避免关节负重，要以休息为主。也要根据患者的病情特点，来控制活动量和决定卧床休息的时间，尤其是心脏受累及的患者，通常休息的时间比较久。另外，当病情缓解之后，患者是可以适当运动和锻炼，有助于增强体质，也能够促进身体的恢复和预防疾病的复发，通常情况下，可以根据自身的情况选择力所能及的一些锻炼方式，比如太极拳，散步，游泳，体操，练习瑜伽或者气功等都是可以的。
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  潘童 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-09-01 2040次

• 骨关节炎患者可以运动吗
  病情分析：骨关节炎患者可以根据自身病情适度运动，尤其是在疾病的恢复期，适度运动可以促进新陈代谢，改善血液循环，对于疾病的改善是有很大帮助的。不过，在疾病治疗的初期和疾病发作期需要以卧床休息为主。意见建议：骨关节炎患者建议在家中常备可以治疗骨关节疾病的药酒，以备不时之需，在选择药品前可以先挂中医科门诊，通过中医师望闻问切，辨证论治，然后再选择适合的药酒。临床常用的药酒有壮骨药酒、国公酒等等。 如需用药或者想要了解更多的专业用药知识，可以咨询专业的医生或者药师，在其指导下合理用药。
  李云恺 副主任医师济南市第四人民医院

  2022-09-02 401次

• 关节炎可以运动吗
  首先可以明确的回答，关节炎尤其是下肢部位的关节炎，是最好不要运动的。因为在关节炎的急性期，会要求病人做严格的制动休息，也就是不要继续再使用已经受损害的关节了，通过这样的方式能让关节达到一个休息和缓解炎症的目的。
  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-25 2004次

• 骨关节炎患者适合哪些运动
  骨关节炎患者适合一些比较轻的有氧运动，比如游泳、散步、打太极拳等。对于会加重关节负荷的运动是要避免的，如快跑、跳远、篮球等。患者在运动的过程中要注意避免受伤，同时注意适当的休息，运动时感觉到疲劳就要停止进行。平时要注意营养的及时补充，注意关节保暖。
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-11-26 0次

• 骨关节炎还能运动吗
  骨关节炎是否还能运动，需要根据病情的严重程度以及部位来决定。如果骨关节炎比较轻且发生在手指一般还能运动，若骨关节炎比较严重且发生在膝关节，通常是不能运动的。骨关节炎是一种退行性病变，由于年龄、肥胖、劳损、创伤、关节先天性异常、关节畸形等诸多因素引起的关节软骨退化损伤、关节边缘和软骨下骨反应性增生。多
  吴斌 副主任医师武汉协和医院

  2022-08-18 98次