问失眠头痛头脑睡不着怎么回事

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• 晚上总是睡不着怎么回事

  晚上总是睡不着是睡眠障碍的一种类型，睡眠障碍包括入睡困难、早醒、多梦等几种类型。出现晚上睡不着的原因有以下几个方面，比方情绪紧张、压力大、学习紧张等可以引起入睡困难，还有抑郁症、焦虑症也可以引起睡眠障碍。还有一些机体的疾病，比方脑动脉供血不足、颅内肿瘤，可以出现头疼、头晕，影响睡眠，或机体其他器官出现疾病的时候也会引起睡眠障碍。改善睡眠障碍的方法有保持乐观心态，适当体育锻炼，按时休息。如果长期睡不着可以到医院做相应检查，排除器质性疾病。对于长期睡不着病人，要吃些镇静的药物改善睡眠，睡眠好才能恢复体力，学习效率才能提高。所以要规律生活，按时休息，保持乐观心态等。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-07-24 4242次

• 喝酒睡不着觉怎么回事

  酒精对人体有兴奋作用，小剂量的酒精可以使人出现狂躁、兴奋等情况。因此，在饮酒后会出现睡不着或过度兴奋，情绪不稳等症状。但是大剂量饮酒以后可以对中枢神经系统起到抑制作用，使得病人出现意识不清的情况。因此，经常失眠或睡眠时间缩短多梦的病人最好不要饮酒，避免影响睡眠质量。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-11-26 2007次

• 睡不着失眠怎么回事
  严重的失眠睡不着觉，这种情况是属于神经功能紊乱，导致神经功能紊乱主要的原因是与日常的生活习惯有很大的关系，比如精神压力过大，情绪紧张，过度劳累，学习紧张这种情况就会出现神经功能紊乱，治疗神经功能紊乱，可以服用安神补脑液进行治疗。在睡觉之前也可以口服谷维素促进睡眠。同时在日常的生活里也要保证心情乐观，避免精神压力过大，这样是可以有效改善失眠的。在日常的生活里也要有适当的体育锻炼，平时饮食方面也要特别的注意要禁烟，禁酒，少吃刺激性的食物，要多吃一些豆制品类的食物，要多吃新鲜的蔬菜和水果。这样是可以有效改善睡眠的，在睡觉之前也要避免喝容易兴奋的饮品，比如浓茶或者是浓咖啡，这样的饮品是避免喝。
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  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-01-15 2526次

• 老失眠睡不着怎么回事
  那么引起失眠的原因有很多种，失眠一般就是因为心里多虑或者是精神因素的引起，精神因素就是最主要的因素，而今人们常说的这个心理因素随着现在生活节奏的加快，人与人之间的竞争日趋激烈，各种矛盾日益增多，这样无疑使人们的精神处在一种高度紧张的状态，这样这个焦虑症，抑郁症，精神分裂症，强迫症就便不断的发生，那么失眠症也随之而来。还有的就是因为心理素质差，对于日常生活和工作中的矛盾困难不能采取正确的方式对待，引起了忧虑，紧张，激动，思虑过多而造成了失眠，建议就是在睡眠把之前，喝一杯热牛奶来帮助睡眠。
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  李佳 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-16 4003次

• 睡不着失眠怎么回事
  病情分析：睡不着失眠可能是由于你最近精神压力过大，或者是学习压力过大，环境因素的改变，晚上喝茶、咖啡或者是吃太多等所引起的。意见建议：这边的建议是，平时在饮食上多多注意，吃饭要清淡一点，多吃点新鲜的蔬菜和水果补充一下维生素，平时也可以多参加户外运动，早睡早起，不能熬夜，晚上尽量少吃点主食，如果没有缓解的话，建议你搭配中药来保守治疗。
  李洪君 副主任医师锦州市中心医院

  2019-03-08 1402次

• 头痛的睡不着怎么回事
  头疼睡不着，可能是由于休息不好，肝脏不足，气血虚所导致的。应该要注意合理的休息，保养气血。在饮食上严禁吃辛辣的食物。可以查一下体温，查一下血压，血糖有无异常的状况，蛋黄等食物尽量要少吃。平时要注意休息，不要过度熬夜。
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2018-11-18 1801次

• 失眠睡不着是怎么回事
  失眠，在临床上是比较常见的，它的发病原因与精神因素或者是压力以及不良的饮食习惯和其他一些原因都有关，对于失眠睡不着怎么回事，大致有以下几种原因：第一，是肝火扰心而导致的失眠，因此，治疗上应该以清肝泻火为主。第二，是因为痰热扰心，痰热扰心主要是体内有痰，而聚成火，扰心，从而出现了失眠，临床上，常用黄连
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-29 248次

• 失眠睡不着是怎么回事
  失眠，即无法正常入睡或保持睡眠，是现代社会中许多人面临的健康问题。其成因复杂多样，包括生活压力、心理因素、环境因素及身体疾病等。生活工作压力大是导致失眠的常见原因。长期的精神紧张和不良的生活习惯会扰乱人体的生物钟，进而影响睡眠质量。因此，调
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-12-25 0次