问皮蛋瘦肉粥能减肥吗

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• 跑步能减肥吗

  跑步是可以减肥的。但是如果你体重比较大，跑几步没有什么太大作用，跑多了之后，关节和脊柱又有损伤，所以它本身是可以做，但是不要过度。过度又会造成新的损伤，运动损伤。因为经常我们病人在做手术之前，做全身检查的时候，就发现他的关节和脊柱都已经发生了很严重的磨损。这样我个人认为靠这种体能的也是不科学的，单纯靠这种方法也是不科学的。大体量的运动加上节食，如果能坚持的话，在病人认为可以坚持的范围里的话，是可以进行。如果要是那种剧烈的情况下，他坚持不了，还会反弹，而且反弹会比较明显，所以说那种方法也是不科学的。

  

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  孟凡强 副主任医师中日友好医院

  2018-11-13 153597次

• 跳绳能减肥吗

  跳绳能不能减肥这个问题，大家关注的主要不光是指跳绳，应该是指这一类的运动。那么任何的运动消耗到一定的热量以后，都可以减轻体重，前提条件是你这个运动的量，是不是达到了消耗热量的标准。另外在运动以后，你有没有过度的再摄入更多的热量。那么我们所谓的减肥，就是希望我们把体内的这种积蓄的能量，或者脂肪产生的能量给消耗掉，同时我们又不去摄入过多的能量，在这个之间，如果达到一个平衡，就会达到一个体重的平衡；如果消耗的多摄入的少，就能达到减肥的效果；如果消耗掉的少摄入的多，那反而会造成更多的脂肪的积聚，热量的积聚，反而会形成更明显的肥胖。那么大家要有一个共识，跳绳等运动一定是可以减肥的，但要看我们的运动量、运动的频度和强度，达没达到我们要消耗掉的热卡。

  

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  赵红艺 副主任医师北京医院

  2018-10-12 291838次

• 胃炎能吃皮蛋瘦肉粥吗
  胃炎的病人是可以吃皮蛋瘦肉粥的，皮蛋瘦肉粥富含丰富的营养而且比较容易消化吸收。胃炎的病人还可以吃小米粥、红枣粥、山药粥、藕粉、蛋白粉、鸡蛋羹、新鲜的蔬菜、水果食物，要注意少吃多餐，避免暴饮暴食，一次性不要吃得过饱。不能吃辛辣刺激的、非常坚硬粗糙的，非常油腻不容易消化吸收的食物，还要戒烟戒酒，少喝咖啡，浓茶，饮料。胃炎的病人平时不要久坐不动，适当的运动锻炼有助于促进胃肠蠕动，促进消化，还能增强免疫力，但是要避免过度疲劳，经常熬夜等不良生活作息。
  语音时长 01:14”
  徐平平 主治医师江西省肿瘤医院

  2021-02-02 6367次

• 发烧能吃皮蛋瘦肉粥吗
  发烧可以吃皮蛋瘦肉粥。皮蛋瘦肉粥，营养价值比较丰富，含有多种维生素、矿物质以及一定的蛋白质。它具有提高食欲，促进消化，补充液体和能量的作用，因此在发烧的时候，特别是发烧食欲下降的时候，吃一点皮蛋瘦肉粥，特别是煮得比较稀的皮蛋瘦肉粥，能够增进食欲，补充能量，而且可以起到暖胃的作用，还可以促进排汗有助于退烧。因此当患者不是因为对皮蛋瘦肉等物质过敏引起的发烧的话是可以适当的吃一些皮蛋瘦肉粥的，吃了皮蛋瘦肉粥以后能量补充起来了，精神状态好一些了，也可以排汗退热了，是有利于发烧康复的。
  语音时长 1:34”
  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-12-23 16547次

• 减肥能吃皮蛋瘦肉粥吗?
  病情分析：减肥能吃皮蛋瘦肉粥，因为皮蛋瘦肉粥富含维生素、膳食纤维和矿物质，适量食用有助于消化，增加饱腹感，减少食物热量和脂肪摄入，在一定程度上有助于减肥。意见建议：减肥患者在饮食上主要是注意不要吃热量偏高的食物，不要经常吃一些油炸的食品，平时可以经常煲清淡的汤喝，同时也可以进行清蒸。这样食物的热量比较低，有利于达到减肥的作用。
  李博杰 副主任医师朝阳市中心医院

  2020-07-10 5906次

• 肺炎能吃皮蛋瘦肉粥吗
  皮蛋瘦肉粥是咸粥，皮蛋含铅，肉类易生痰，皮蛋瘦肉粥并不适合肺炎患者食用，肺炎患者应清淡饮食多吃新鲜蔬菜水果，如冬瓜、山药、芹菜、油菜、苹果、香蕉、柑橘，忌食辛辣刺激性食物，注意保暖，注意休息，避免劳累。
  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2019-02-08 7014次

• 减肥可以吃皮蛋瘦肉粥吗
  减肥是否可以吃皮蛋瘦肉粥，需要根据具体情况进行判断。如果自身对皮蛋瘦肉粥并不过敏，通常情况下可以吃。如果自身对皮蛋瘦肉粥过敏，则不可以吃。一旦出现不适症状，建议及时就医。1、可以吃：皮蛋瘦肉粥主要是由皮蛋和瘦肉熬制而成，其中含有丰富的蛋白质、多种维生素、纤维素以及矿物质等成分。若自身对皮蛋瘦肉粥并不
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-05-23 0次

• 皮蛋瘦肉粥上火吗
  皮蛋瘦肉粥通常不上火。中医认为食物大多具有热性和凉性之分，热性的食物通常有洋葱、韭菜、大蒜等，如果过量食用以上食物，可能会导致机体产生的热邪，从而有可能会引起上火，而皮蛋瘦肉粥属于凉性的食物，适当吃本品通常不会在体内生成热邪，所以不会引起上火，但需要注意的是，如果过量吃皮蛋瘦肉粥，可能会导致机体生成
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-08-10 0次