问一字马拉伤了筋怎么办

为你推荐

• 脚踝韧带拉伤怎么办

  脚踝扭伤拉伤以后，第一个千万不要自行地处理，要到医院看看踝关节韧带有没有断裂。如果韧带断裂了，需要医生把它接起来。如果说没有断裂，你自行处理有时候适得其反，尤其早期不能轻易地揉，假如说有骨折了，可能骨折本来没移位，你一按揉最后移位了，把本来一个小的疾病变成大的疾病了，甚至还可能会留下残疾，留下后遗症就得不偿失了。所以一定到医院，找专业的大夫看，往往都要需要照张X光片。一个简单的扭伤，可能照张X光片都能解决问题。所以不要轻视脚踝扭伤，有很多病人都是早期简单的脚踝扭伤，没有处理好，最后形成了习惯性崴脚，脚踝部经常肿胀。治疗韧带损伤有很多种方法，如果说你的韧带没有断裂，可能用一些中医中药的方法，像中药的外洗。如果韧带有损伤了，确认踝关节已经不稳了，踝关节不稳有功能性不稳定和解剖性不稳定，如果是一个功能性不稳定，又有一个解剖性不稳定，可能需要做手术。但这种手术也不大，一个很小的口，就可以解决你这个问题。还有的大夫喜欢用关节镜来做也都可以，这样就把这个问题解决了。所以你还是要找专业的医生，去看一个踝关节韧带的损伤。当然踝关节韧带损伤，分急性踝关节韧带的损伤，和慢性踝关节韧带的损伤，急性踝关节韧带的损伤，早期固定可能就解决了，如果它已经形成了慢性损伤了，这个需要到医生那进行一个判定。

  

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  陈兆军 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2019-06-14 17141次

• 腰部肌肉拉伤怎么办

  腰部肌肉拉伤常见的有两种，一种就是急性的拉伤，还有一种就是慢性的拉伤，所谓的腰肌劳损，这种损伤，比如说一次损伤之后，你第二天没有组织没有修复好，你再一次这种动作或者这种受伤机制再次发生，导致这个修复，不但不会长，而且还会加重，时间越长，积累的越重就会反反复复痛，这就是我们所谓的腰肌劳损，这时候我们怎么办，第一也是制动，给他足够的修复时间，肌肉我们组织的损伤，修复是需要时间的，让它修复好之后，我们在逐渐加强练习，在这个过程中按摩或者热敷理疗增加他血运，促进他的恢复。

  

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  刘丙立 主任医师上海市浦东医院

  2018-07-09 49268次

• 筋拉伤了怎么办
  如果出现了韧带拉伤的话，那么可以按照如下的步骤来进行处理：第一，马上要制动、休息，不要再继续使用受伤的肢体继续活动了，尤其是做一些剧烈的运动。可以使用一些简单的固定装置，把受伤的肢体固定起来，比如可以使用一些弹力绷带或者是护腕、护膝、护踝，这样的简单的支具把受伤的关节周围固定起来。第二，可以口服一些消炎止痛的药物，比如尼美舒利、布洛芬、双氯芬酸钠这一类的药物，同时在拉伤的部位，可以短期内使用冷敷，冷敷在24小时内进行，越早使用效果越好，每次使用10~20分钟，每天可以使用3~4次，超过24小时的情况就改为热敷。第三，如果经过这样的处理不能够缓解，那么就需要及时去二级以上的医院骨科就诊了。一般情况下，像这种韧带的拉伤恢复起来相对较慢，大概需要2~4周的时间，这期间还是尽量的保持制动休息，不要剧烈活动。
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  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-05 26737次

• 练一字马大腿内侧筋疼怎么办
  练习一字马导致大腿内侧的筋发生疼痛，其实属于比较常见的现象。对于疼痛比较明显的患者，可以口服消炎镇痛类的药物进行治疗的，可以口服芬必得或者是虎力散，也可以使用独一味胶囊，三七伤药片等一类的药物。患者，其实也可以局部涂抹药物，或者是喷一些药物进行治疗，比如使用扶他林软膏，或者是外用云南白药气雾剂等一类药物进行治疗，都可以缓解疼痛的。患者在最近一段时间内避免继续进行练一字马的锻炼，避免牵拉到局部的肌肉，需要让局部的肌肉彻底的放松，疼痛的情况才会逐渐的消退，而且一定要注意局部的防寒保暖，不要受到风寒的刺激。另外也可以选择热毛巾，对腿部进行热敷，也可以缓解疼痛。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2021-03-17 14879次

• 一字马拉伤还可以练吗
  病情分析：在一字马锻炼出现拉伤的情况下，是不可以再继续锻炼，需要注意休息，以免加重病情。症状轻微的通过休息可以逐渐的恢复，如果症状比较严重，建议还是要对症治疗， 可以外用云南白药喷雾剂或者外用贴膏。 以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。 意见建议：一字马锻炼如果运动幅度过大，或者运动时间过长很容易导致大腿内侧肌肉拉伤，建议运动量不要过大过猛，避免短时间内长期剧烈运动。
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-07 1803次

• 筋拉伤了怎么办
  病情分析：筋拉伤了，首先需要卧床休息，不要剧烈活动，避免局部负重。其次，可以外用云南白药喷雾剂或者口服氯唑沙宗来缓解疼痛症状。因为这种情况考虑主要考虑软组织挫伤，局部组织受创以后，出现了无菌性炎症、渗出而导致的肿胀疼痛。意见建议：建议拍x线片来排除一下骨折或者骨裂的情况。平时可以抬高患肢，减少肿胀，或者也可以采用红外线、理疗、磁疗等方法来促进康复。
  崔建军 副主任医师内蒙古林业总医院

  2021-03-02 1404次

• 筋拉伤了怎么办
  如果出现了韧带拉伤的话，那么可以按照如下的步骤来进行处理：第一，马上要制动、休息，不要再继续使用受伤的肢体继续活动了，尤其是做一些剧烈的运动。可以使用一些简单的固定装置，把受伤的肢体固定起来，比如可以使用一些弹力绷带或者是护腕、护膝、护踝，这样的简单的支具把受伤的关节周围固定起来。第二，可以口服一些
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-25 867次

• 筋拉伤了怎么办
  可以通过静养、针灸等方法进行调理改善症状。如果在临床上出现筋拉伤的情况，患者首先要注意休息，选择卧床最好，然后可以选择针灸治疗，通过对穴位的针刺能够促进肌肉拉伤的恢复，同时可以选择局部热敷的方法调理，必要时可以在医生的指导下口服活血化瘀的药
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-12-29 0次