心理科|三级甲等
上海市精神卫生中心
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通常可以通过转移注意力、适当运动、按摩等方法放松心情。1、转移注意力：当情绪紧张、压力过大时，可以做一些自己感兴趣的事情来转移注意力，使心情放松，比如听舒缓音乐、看书、画画等，避免过度关注导致自己心情紧张的事或物，使自己 阅读全文
抑郁症与忧郁症没有区别，当患者患有抑郁症时建议患者及时进行治疗。忧郁症通常是抑郁症的一种通俗称呼，是同一种疾病，只是叫法不同，所以没有区别，抑郁症属于一种抑郁障碍的典型情况，发病原因通常与遗传因素、神经生化因素和心理社会 阅读全文
强迫症通常是一种反复持久出现强迫观念或者是强迫行为的精神疾病。强迫症是一种多维度、多因素的疾病，发病原因通常与人格、遗传风险、生理因素、心理因素等有关，而且当患者的人际关系不佳或者是责任加重、压力过大也会引起疾病的发生， 阅读全文
工作造成的心情压抑可以通过降低工作强度、适当休息、适当运动等方式释放。1、降低工作强度：工作造成的心情压抑主要是由工作强度过大引起，需要及时的进行调整，否则严重了可能会引起抑郁症，可以通过适当的降低工作强度改善，避免给自 阅读全文
忧郁症一般是指抑郁症，抑郁症好转可以在医生指导下逐量减药、缓慢停药。抑郁症是最常见的一种精神障碍性疾病，可能是遗传、神经生化因素、心理社会因素等原因引起，会导致患者出现情绪低落、兴趣减退、精力缺乏等症状，可以在医生的指导 阅读全文
手淫过度和神经官能症一般没有必然的联系。手淫过度是一种不良的生活习惯，可能会引起泌尿生殖道感染，可能会造成性功能障碍等，但是通常不会引起神经官能症。神经官能症是一系列精神疾病或障碍的总称，可能跟人格特质、学习和工作负担较 阅读全文
恐病抑郁症在临床中是指疾病恐惧症，疾病恐惧症一般表现为精神恐惧、回避症状、坚信生病等，会使患者杯弓蛇影、不得安宁。每个人都十分注意自己的身体健康，但是患者通常表现的更加紧张，通常坚信自己生了某种疾病，使精神处于过度紧张、 阅读全文
在紧张害怕生气时身体颤抖不止，失去控制可能是精神过度紧张、焦虑症、精神分裂症等原因引起，可以通过调整情绪、服用药物等方式改善。1、精神过度紧张：如果在日常工作或学习中精神压力过大，精神长期处于紧张状态，会对神经造成刺激， 阅读全文
得了精神分裂症一般不能吃中医药根治，因为中医药并不能够根治精神分裂症，服用药物后只能控制疾病的发展。精神分裂症属于一种精神障碍性疾病，其发病原因与遗传因素有关，如果家庭中出现了重大变故，也可能会引起此种疾病，患病之后会导 阅读全文
精神紧张可能与植物神经紊乱、神经衰弱、焦虑症等疾病有关，可以在医生的指导下应用药物治疗。1、植物神经紊乱：长期熬夜、过度劳累等因素有可能会引起植物神经紊乱，患病后可导致大脑皮层功能弱化，降低对中枢神经的调节作用，引起焦虑 阅读全文
