问早饭几个鸡蛋和牛奶合适

2020-04-19 2566次

为你推荐

• 人一天睡几个小时合适

  不同年龄阶段每天需要的睡眠时间也不同，比如婴儿期睡眠时间在二十小时左右，儿童在十三四小时左右，成年人一般六到八个小时足够，老年人可能睡眠时间更少，不同状态、不同工作的人需要的睡眠时间也不同。如果睡醒以后第二天没有明显精神不振、头昏、头疼等症状，一般不会引起其他严重问题。如果每天睡眠时间低于6个小时，应该是睡眠障碍，可能会出现头昏、头沉、胸闷、气短、乏力、食欲不振等一系列症状。对于出现睡眠不足、睡眠障碍的病人，首先应改善生活环境，减轻心理负担，适当体育锻炼，睡前喝杯热牛奶来诱导入眠。严重睡眠不良的病人可到医院就诊，给予相应治疗。

  

  01:46
  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-05 16036次

• 牛奶加鸡蛋”的早餐标配真的是最好的吗

  “牛奶加鸡蛋”是不少人早餐的主要内容，但这样的早餐搭配并不科学。早晨的人体，急需含有丰富碳水化合物的早餐来重新补充能量，而牛奶和鸡蛋本身虽然富含蛋白质和脂肪，但并不能提供充足的碳水化合物，也就不能给身体提供足够的能量。所以这时候可以搭配几片面包，几片馒头之类的。

  

  01:02
  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-04 18381次

• 每天吃几个鸡蛋合适
  近年来关于吃鸡蛋会增高血清胆固醇的说法广为流传。经多个医学专家实验表明，给六十到八十岁的老人，其中包括冠动脉硬化、冠心病高血压者，每天吃两个鸡蛋，三个月后检查血清胆固醇和血脂均未出现增高现象，这说明适量吃鸡蛋不会增加胆固醇。从营养学的观点看，为了保证膳食平衡，满足机体需要，又不会营养过剩。一般情况下，老年人每天吃一到两个鸡蛋为宜。中青年人从事脑力劳动或轻体力劳动者，每天可吃两个鸡蛋。从事重体力劳动、消耗营养较多者，每天可吃两到三个鸡蛋。少年儿童由于长身体，代谢较快，每天也应吃两到三个鸡蛋。孕妇、产妇、乳母、身体虚弱者以及进行大手术后恢复的患者，需要多增加优质蛋白质，每天可吃三到四个鸡蛋，但不宜再多。患有胆固醇患者，为避免血脂升高，不宜多吃蛋黄。
  语音时长 1:29”
  乔善鑫 主治医师内蒙古包钢医院

  2018-11-16 79499次

• 冠心病早饭能吃鸡蛋不
  大家都知道，冠心病是一种动脉粥样硬化性心脏病，随着年龄的增大，血脂的逐步加重以及高血压，糖尿病的影响，导致我们冠心病的症状逐渐加重，很多人都提倡低盐低脂饮食。我们首先要知道，每天摄入的食盐不要超过六克，少吃动物脂肪，动物内脏等，其中鸡蛋也要少吃，并不是绝对的不吃，一般每天控制在一个鸡蛋左右就可以。然后根据患者的病情，服用相关的保护心脏的药物，尤其是他汀类的药物，因为它可以稳定斑块，可以调节血脂，预防不稳定斑块的破裂，导致血栓的形成，冠心病早饭是可以吃鸡蛋。
  语音时长 01:39”
  王云鹏 主治医师聊城市第二人民医院

  2019-04-12 3213次

• 一天吃几个鸡蛋合适
  通常情况下，一天吃1~2个鸡蛋合适，如果吃鸡蛋后身体出现不适，需要及时就医。鸡蛋是一种营养价值较高的食物，能够为身体补充多种营养物质，比如优质蛋白、维生素、卵磷脂以及矿物质等，还可以提供能量，从而缓解饥饿感，对维持机体的正常运转有帮助。如果吃鸡蛋的数量较少，可能无法补充营养，如果吃得过多，不仅会增加
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-08-16 0次

• 肥胖症早饭能吃鸡蛋喝牛奶吗
  肥胖症患者早饭能吃鸡蛋喝牛奶，但是要注意适量，不能过量食用以免引起肠道负担。肥胖症是由遗传因素、环境因素等多种因素相互作用所引起一种的慢性代谢性疾病，表现为体内脂肪堆积过多和体重增加，有些患者还会引起高血压、糖尿病、心脑血管病等慢性非传染性疾病。肥胖症患者早饭可以适量的吃优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-08-05 61次

• 减肥期间几点吃早饭合适
  早饭没有影响，按时定点食用就可以。注意晚餐可以早点吃，清淡些
  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2020-04-13 2300次

• 牛奶和鸡蛋能一起吃吗
  你好，根据您所描述的情况，牛奶和鸡蛋是可以一起吃的，但是有胃肠道功能不好的人可以分开吃。
  李建武 副主任医师鹤壁市人民医院

  2020-03-09 2302次