洗头掉很多头发是怎么回事

2020-11-06 1143次

病情描述:

洗头掉很多头发是怎么回事

提示:线上咨询不能代替面诊,医生建议仅供参考!

大小便情况,精神状态,睡眠状况,饮食状况,如何?
脱发由先天遗传所导致,这个是无法改变的,另外也与后天的一些因素有关,比如精神紧张焦虑,还有睡眠不好以及营养不良,还有外界的环境的污染等,这是综合方面的影响所导致。
洗发水是选择碱性的好还是酸性的
洗发水选择中性的,最好不伤头发。
那怎么样才能减少脱发
一般建议每个星期至少有三次以上的运动量,而且每次运动时间达到45分钟以上或者一个小时左右,如果每天运动可以达到每天30分钟以上才行,并且做一些瑜伽,太极拳,慢跑,游泳,爬山,骑自行车都是可以的。
饮食清淡,不要吃辛辣刺激,过于冰冷,过于滚烫的食物,可以适当的吃一点瘦肉粥,蔬菜粥,水果羹等。注意保暖,避免受凉,适当的卧床休息,恢复体力 ,保证良好的睡眠状态。根据检查结果,随时调整治疗方案
保证营养均衡的基础上,还要添加一些坚果类的食物,高蛋白饮食,不要熬夜,酗酒,一定要考虑我的建议。
把后天的这些因素把它一个一个去掉努力。
还可以使用一些药物,比如冬虫夏草啊,吃一点啊,何首乌可以外用含有何首乌成分的一些洗发膏等之类的。
另外呢,还可以检查一下毛囊的营养状
营养状况
怎么检查呢
可以取你的毛囊做检查,这是皮肤科的一项检查。
要检查微量元素
好的

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