问鲜人参成年人一天吃几颗比较合适

2020-07-18 3147次

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• 人一天睡几个小时合适

  不同年龄阶段每天需要的睡眠时间也不同，比如婴儿期睡眠时间在二十小时左右，儿童在十三四小时左右，成年人一般六到八个小时足够，老年人可能睡眠时间更少，不同状态、不同工作的人需要的睡眠时间也不同。如果睡醒以后第二天没有明显精神不振、头昏、头疼等症状，一般不会引起其他严重问题。如果每天睡眠时间低于6个小时，应该是睡眠障碍，可能会出现头昏、头沉、胸闷、气短、乏力、食欲不振等一系列症状。对于出现睡眠不足、睡眠障碍的病人，首先应改善生活环境，减轻心理负担，适当体育锻炼，睡前喝杯热牛奶来诱导入眠。严重睡眠不良的病人可到医院就诊，给予相应治疗。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-05 11923次

• 成年人37.4℃算发烧吗

  成年人37.4℃属于是低热，一般正常人体温37.3~38℃为低热，38.1~39℃为中度发热，39.1~41℃为高热，超过41℃以上就为超高热。一般成年人37.4℃不建议服药，多推荐适当的多休息，多饮水，增加机体的抵抗力，但是也要考虑成年人除了体温37.4℃之外是否还有伴随症状，比如有没有咽痛、咳嗽、咳黄痰等症状或者是有无尿频、尿急、腰酸、腰痛等症状。还有体温37.4℃的时间多是在一天当中的哪个阶段，比如是否午后发热，有没有乏力、盗汗或者是消瘦的症状。还有在体温出现37.4℃之后如果一直是反复的持续发热，通过多休息、多饮水还不能缓解症状时，建议到医院及时的就医，尽快明确导致发热的病因来进行及时的临床治疗。

  

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  赵燕 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-06-19 6475次

• 糖尿病一天吃几餐比较合适？
  一般会根据进食的习惯，热量需求，用药方式与血糖结果来决定，成人大的原则是，按照三餐进食，如果生活习惯不定时，不定量的话，通常血糖的高低起伏会比较明显，容易导致控制不良或者低血糖，所以这个时候搭配的药物各方面就更复杂了。所以除非是重的体力活，否则很少特别的加餐，少量多餐不一定适合于每个糖尿病患者，如果是口服药物控制，或者是一天注射一次胰岛素的，也是三餐之外，不需要特别的增加点心，糖尿病果胰岛素一天两次以上的注射，那么医生也会根据情况，适当的可能建议添加一些点心。
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  胡剑平 主治医师上海交通大学医学院附属仁济医院

  2018-05-22 3871次

• 核桃一天吃几个合适
  核桃中含有丰富的维生素b和e，建议对于儿童来说可以吃两到三个，对于成年人来说可以吃三到四个。核桃中含有丰富的营养因素，可以防止细胞老化，增强身体素质。它还有特殊的维生素成分，不但不升高胆固醇，还能够减少肠道对胆固醇的吸收，所以很适合动脉硬化、高血压和冠心病人食用。每天早晚各吃几枚大有裨益，既健身体又能抗衰老，往往是比吃补药还要好。关于核桃仁的食用量，一般认为每天五到六个核桃，约二十到三十克核桃仁为宜。过量的吃核桃可能会导致上火的现象，也可能会影响消化。食用核桃一次不要太多，否则肠胃负担会影响消化的。建议患者可以通过一些牛奶搭配核桃，这样营养能够双重吸收。
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  宁晓璐 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-20 111198次

• 成年人一天睡多久合适
  成年人一天睡7-9个小时左右合适，避免影响第2天的生活质量。成年人合适的睡眠时间是在晚上10点到凌晨6点，所以成年人一天睡7-9个小时左右合适，如果中午休息1-2个小时，可以更好的缓解疲劳，使成年人的精神达到良好的状态，如果睡眠时间少于6个小时，在第2天工作的时候会没有精神，犯困，从而导致工作效率下
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-05-11 2483次

• 成年人一天睡多久合适
  成年人一天的合理睡眠时间通常为7至9小时。这一建议基于多项医学研究，旨在维护成年人的身心健康。合理的睡眠时间不仅有助于消除疲劳、恢复体力，还能保护大脑功能、增强免疫力，对人的整体健康至关重要。以下是对这一核心答案的详细解释：一、睡眠的生理作
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-12-18 0次

• 成年人几点睡觉合适?
  您平时几点休息
  齐丽 主治医师天津市泰达医院

  2020-04-02 2904次

• 成年人一天最好睡几个小时?
  8个小时
  林楠 主治医师莆田学院附属医院

  2020-09-06 2302次