问做仰卧起坐屁股中间骨头疼没法站

2020-03-28 802次

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• 仰卧起坐能瘦肚子吗

  腹部是非常容易脂肪堆积的部位，由于现在工作压力比较大，很多人工作的时候都需要久坐，就会让腹部的区域过多的积攒脂肪。仰卧起坐是很好的锻炼方法，但是需要持久的坚持，如果不能坚持运动的朋友，也可以通过腹部的吸脂手术，来达到腹部塑形的效果。通过吸脂以后可以吸走多余的脂肪细胞，而且优点就是基本上不会反弹。各位朋友可以根据自己的需要，来选择更加适合自己的方式，进行腹部的塑形。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2020-01-03 16809次

• 怀孕能做仰卧起坐吗

  怀孕以后不建议再做仰卧起坐。在怀孕的早期做仰卧起坐容易增加腹压，造成流产的可能。在做仰卧起坐的过程当中，增大的子宫压迫回流的静脉，导致静脉回流受阻，而造成胎儿的宫内缺氧，胎动增多，甚至有可能造成胎盘早剥的情况。所以怀孕以后就不建议再做仰卧起坐了，可以选择比较安全、适合孕妇做的项目，像散步，还有比较舒缓的瑜伽动作。

  

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  李艳 主任医师邯郸市中心医院

  2021-07-19 4478次

• 做仰卧起坐腰部骨头响
  对于病人在做仰卧起坐时出现的腰部骨头的响声，主要是腰部的小关节异常的受到摩擦挤压所引起的，从而就会引起腰部椎体屈伸活动时出现了腰部骨头的响声。如果出现响声的同时没有明显的疼痛，这种情况可不予特殊的处理，如果说在做仰卧起坐时有腰部骨头响声，同时伴有疼痛的情况，这种情况就说明有韧带关节囊紧缩的情况，与劳损受凉有关。所以平时就要注意保暖，并且行腰部的热敷来放松腰部的韧带和关节囊，所以说做仰卧起坐时骨头部位的响声主要是腰部椎体小关节之间摩擦所引起的。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-03 12800次

• 做仰卧起坐肚子酸
  做仰卧起坐肚子酸是做仰卧起坐的人经常遇到的一个情况，往往是在做仰卧起坐刚开始锻炼的时候会有些肚子酸，或者是在锻炼后的第二天会感到有肚子酸，这种往往是刚开始的时候锻炼太少而引起的，锻炼太少了腹部肌肉乳酸堆积过度，或者是腹部的肌肉疲劳而引起的感觉到肚子酸。如果是长时间做仰卧起坐都会肚子酸胀不舒服，这要看看腹腔里面是不是有其他的病变，可以做腹部ct检查或者是做腹部b超，或者是做消化道钡餐检查看看腹部里面是不是有其他的病变。如果腹部里面没有其他的病变，做仰卧起坐肚子酸，可以采取一个循序渐进的方法，将仰卧起坐锻炼的次数，还有锻炼的强度，从少逐步增加到多，循序渐进的方法，这样的话，能尽量的避免做仰卧起坐腹部肌肉的酸胀，乳酸堆积过度引起这种症状，在经过比较长时间的经常性的仰卧起坐锻炼之后，做仰卧起坐肚子酸这种这种现象会消失，腹部的肌肉就会明显的强大起来。
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  古风 副主任医师桂林市人民医院

  2018-11-29 11433次

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 1330次

• 做仰卧起坐骨头响还能做吗
  仰卧起坐是一种常见的锻炼方式，有助于减少腹部脂肪和增强腹部肌肉。有些人在进行仰卧起坐时可能会出现骨头响的情况，这时是否可以继续锻炼，需根据个体状况来定。如果骨头响但不伴随任何不适，可能是因为长时间未进行此类运动导致的关节僵硬，此时可以继续进
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2025-01-11 0次

• 做仰卧起坐屁股磨皮咋办
  这种情况多久了？
  苗明汇 主治医师辽宁省妇幼保健院

  2020-07-12 1501次

• 做仰卧起坐腹疼
  整情况有可能是你运动有点过度，肌肉有点损伤，或者是乳酸堆积引起的
  魏杰华 副主任医师祁门县中医医院

  2021-03-20 1301次